生命如歌

8/15/2009 8:49:00 PM [科技-IT]

科技-IT

吃何食物有助调血糖

8/15/2009 10:20:00 PM [美食-旅游]

有些食物，不但可以吃，而且宜常吃，因为它们在一定程度上都有调节血糖(血糖食品)的作用。
　　苦瓜有医生用苦瓜干粉制成片剂辅助治疗糖尿病(糖尿病食品)，发现餐后血糖明显下降。但注意吃苦瓜后可能有腹胀、腹泻等反应。
　　大蒜食用大蒜汁或嚼食大蒜(大蒜食品)瓣，不仅有降血糖的作用，而且可辅助降血压(血压食品)、降血脂。
　　洋葱研究表明，洋葱中含有某种物质，能选择性地作用于胰岛β细胞，促进胰岛素分泌，从而具有降血糖的作用。
　　魔芋魔芋富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，防治便秘(便秘食品)，并使沉积在肠壁的毒物迅速排出体外，故被称为“胃肠道清洁剂”，是糖尿病患者的理想食品，对预防和治疗糖尿病有极好的辅助效果。
　　鳝鱼黄鳝鱼中含有“黄鳝鱼素A”和“黄鳝鱼素B”，这两种物质具有调节血糖的作用。实验证明，黄鳝鱼素具有显著的类胰岛素作用。因此，糖尿病患者经常食用鳝鱼是有益的。
　　紫菜紫菜含有丰富的紫菜多糖，有降低血糖的作用。紫菜中的膳食纤维也防止餐后血糖急剧上升。
　　海带动物实验表明，海带中含有的海带多糖有降血糖及保护胰岛细胞的作用。
　　桑叶桑叶中含有多种生理活性物质，具有降血糖、降血压、降血脂、延缓衰老等多种保健(保健食品)功效。糖尿病患者可用桑叶泡茶，长期饮用，有辅助治疗作用。
　　最后需要提醒糖尿病患者朋友，食物毕竟不是药物，不能单靠这些食物来治疗糖尿病，它们只是您治疗糖尿病的好帮手
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美容，从五色养颜豆浆开始(图)

8/15/2009 6:37:00 PM [美食-旅游]

21世纪，女人们不再只是围着老公孩子转的黄脸婆，每个女人都希望自己看起来比实际上要年轻，红颜不老。其实对肌肤的保养除了化妆品的装饰之外，更重要的来自内补，身体健康，气血充足，才会让你由内而外的焕发光彩。

今天给大家介绍一款非常简单的内补秘方，五色养颜粥。
准备以下材料：黄豆、绿豆、黑豆、红豆、紫米
黄豆：补气健脾，养血润燥。
绿豆：清热解毒，利水消肿，开胃健脾。
黑豆：滋阴养血，补虚黑发，祛风解毒。
红豆：补血，更有减肥的功效。
紫米：养心安神，强肾益精。

制作作方法超级简单：
洗净原料后，放进豆浆机，加入适量水。插电，操作面板上选择：富纤豆浆。耐心等待10几分钟后，美味的五色养颜豆浆出炉。

把豆浆进行过滤，去掉浮在表面的碎末，也可以根据自己的口味，加入适量的糖，美味又养颜的五色豆浆完成。每天喝上一杯，你会发现等你40岁时依然年轻貌美，充满活力。

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