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经过两个多月的酷夏，夏季里人们普遍出汗多，体能消耗大，加之在“苦夏”中人的睡眠普遍不足，因此，在初秋季节里应适当增加营养，但要注意不能过度“补养”。</SPAN> </SPAN> 一到秋季，由于刚经历了苦夏，体能的消耗远远大于补充，人们通常感到食欲很差。而且在秋季里，人们还普遍感到抵抗力下降，胃肠功能也不好。不少成人此时会有胃痛、腹泻等症状，而小儿还好发婴幼儿秋季腹泻。据各大医院门急诊统计数据显示，预约慢性腹泻的专家门诊位居上周预约挂号的首位。</SPAN> </SPAN><b 阅读全文>> |
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我们潮汕有句俗话“茶三酒四踢跎（游玩）二”。就是说，出门旅游，两人同行最合适。这话是很有道理的。两人结伴同行，既可感情交流，又易达成共识。 前几年，老伴是我的最佳旅伴。夫妻同行，堪称最佳搭挡。我熟悉业务，可兼当导游。老伴熟悉家务，可兼管后勤。我爱摄影，老伴可以当助手，帮我背器材，减轻我的负担。老伴登山速度慢，我就放慢节奏，停停拍拍，使老伴不致走得太累。经常的夫妻同行，不但解决了找伴难的问题，而且让老伴开阔了视野，增加了见识，更加理解支持我外出旅游摄影。 在三清山留影 老伴是最理想的旅伴。但毕竟更多的时候不能两人同时离家。因此，我也曾孤身外出。1999</SPAN>年元旦，我到昆明去，想找朋友一起去大理和丽江。但朋友有事走不开，我只好一个人参加散客团前往。坐车到丽江时就感冒了。当晚，一个人在房间里畏寒发热，喉咙肿痛，求助无门。此事使我意识到，孤身出行，不但寂寞，有时还是很危险的。此后，我外出远行，一般都会寻找合适的旅伴同行。参加旅行团自不必说，自驾车和坐火车都会找好伴再出发。虽然在当今众多的游客中，不乏有孤身独旅者。但我只佩服 |
  卡卡上演皇马处子秀 5比1大胜多伦多FC的比赛里，卡卡上演了他加盟皇马后的处子秀，尽管没有进球，但他的出现让皇马的表现大大好于前场热身赛。 2001年3月7日，在圣保罗对博塔弗戈的里约-圣保罗杯决赛中，主帅阿尔瓦雷斯在下半时第14分钟用卡卡换下了法比亚诺，当时的现场解说员对此极为惊讶：“阿尔瓦雷斯肯定是喝醉酒了，他居然在这么重要的比赛里派上一位青年队球员！”这是卡卡职业生涯的成年队首秀，面对7万名球迷制造的喧嚣，他在短短2分钟内梅开二度，为球队捧杯立下汗马功劳。“我知道这个小伙子能给我带来什么，我信任他。”两天前接受《阿斯报》专访时，阿尔瓦雷斯对卡卡的首秀仍然记忆犹新。 2009年8月7日，卡卡上演了在皇马的首秀，现在，早已没人敢说派遣卡卡上场是“疯狂行为”，相反，人们认为将卡卡放在替补席上，才是愚蠢的举动。卡卡在皇马的首秀也给人美好的印象，皇马大胜对手，用马德里媒体的话来说，卡卡看上去就像是和古蒂、劳尔、C罗配合了一辈子一样，他迅速融入 |
