Ed9445
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前几天看了几集赵本山的徒弟王小利主演的喜剧《乡村名流》，印象中那几个所谓的名流只是几位东扯西拉插科打诨的主儿。现在论坛里的降虎先生把眼圈封为论坛名流，想我眼圈何德何能，居然可以和如日中天的赵老师的蹩脚徒弟王神经齐名，我真是幸福呀。 既然降虎同志可以拿名流这顶大帽子送人，我眼圈现在当然也可以做个名流批发商，在论坛里大把地批发名流了：那个胖哥，在深圳观澜混世，就叫观澜名流吧；飘然做得一手靓汤，就叫厨房名流；扑通最善 阅读全文>> |
 </STRONG>具减肥奇效的10个小动作</STRONG> 减肥</STRONG>是一个永恒的话题，在琳琅满目的减肥药物和减肥食品充斥眼球的时代，运动减肥无疑是最安全，也是最省钱的方法了。下面是10个简单易做的小动作，可以堪称为最具减肥奇效的小运动。想减肥的朋友，闲暇时不妨一试。 一. 伸舌头去双下巴 动作：头仰高,反复做伸吐舌头的动作,不限次数.。 效果：1周去双下巴。 二. 6分钟瘦小腹 方法：1.用绑头发的皮筋把两脚大拇指固定住； 2.用坐垫或枕头垫在腰部下方; 3.双手合十,拉长手臂筋骨； 4.持续6分钟。 效果：瘦腰腹 。 三. 举包包收腰腹 方法：等待公车或是红绿灯时,用包包做单手举重动作。 效果：收手臂、腰侧赘肉、减掉副乳。 四. 门框斜压收内侧赘肉 方法：身体离门框约1步距离,手模门框下压.。 时间：左右各3秒钟.。 效果：平日运动不到的 |
7/3/2009 10:09:00 PM []
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