2009年6月20-21日上海师范大学、上海旅游高等专科学校承办了“</SPAN>
2009</SPAN>
′旅游教育国际化研讨会</SPAN>
”,我也很高兴能作为志愿者服务于此次会议。</SPAN>
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我最初的岗位是陪同翻译,接待一位来自澳大利亚昆士兰大学的教授</SPAN>
,可是之后发生了一连串纠结的事情,因为</SPAN>
许多教授周四晚上抵达机场正好和我们06期末考试的时间冲突。所以纠结的结果就是我需要陪同一位自韩国庆熙大学的教授,好吧,好歹是个外国人,让我练练口语也不错。韩国人预计是周五下午抵达虹桥机场的,我早上考完试,中午行李打包,下午回家准备,结果,一个电话让我空欢喜一场,哎……该教授因为签证没办下来,放弃了上海之行,你说,这种万分之一的几率怎么老让我碰上呢。(ps:后来听说有位X国教授在机场被查出甲型H1N1,飞机降落后又把一拨人拉了回去,更汗……)</SPAN> 还好冯老师没“抛弃”我,我在6月20日(周六)加入了现场服务组,穿着白衬衫、黑裙子加黑皮鞋,还是蛮professional的。8:00-8:45,我站在校门口写着会议介绍的易拉宝旁边做指引工作,因为那天正好是四级考试,引来一群上师大同学问我3教在哪里,反倒真正的与会者有面包车接送,不需要我们指引的。不过,我们穿得那么专业站在校门口,着实为我们旅游学院宣传了一把。早上和下午的会议都安排在东部的教苑楼,环境还是差了点,上个厕所像走迷宫,而下午的雷阵雨更让会议厅所在的一楼显得阴暗潮湿。忙完指引的工作后我们开始了茶歇的布置,食品准备得很充分。各式派、面包、红茶、绿茶、果汁、清咖一样都不缺,端茶送水成了我们的“必修课”。算上之前参与的SOE新书发布会,我也是第二次参与茶歇的准备,对大概要准备什么、注意什么也有了一定的了解。晚上,大会组委会安排了浦江夜游,可惜时间晚了点,居然要到晚上十点半 阅读全文>> |
想找到轻松的减肥秘诀吗?仅仅18个生活细节,就能让你取得极大的减肥功效 专家指出,通过加速体内新陈代谢,可达到减脂、减体重的目的。同样,保持健康的减肥过程也很重要,每周减去1-2斤是一个比较现实的期望值,想要每周减去5-10斤之类的减肥计划则不太可能长期持续,而且会给身体带来诸多弊端。以下的18条妙招完全可以帮助你在不经意间、轻松、安全地消耗掉多余的热量,让你的新陈代谢水平再次起飞。 1.每天喝3次绿茶</STRONG> </STRONG>研究发现,绿茶中除了含有咖啡因,还有其它一些植物化学成分,都能够提高身体新陈代谢水平。 2.加快速率</STRONG> </STRONG>在训练中,同样的时间做更多的次数,消耗的热量也就越多。生活中,我们可以5分钟快走,1分钟慢跑,上楼时每次多跨几级台阶。 3.做一个活跃的人</STRONG> 一天中,经常活动你的手指、跳动你的膝盖,至少会燃烧500卡路里热量。1周下来最多可以减去1斤体重。 4.随身携带橡皮圈</STRONG> 橡皮圈可以存任何时候拿出来锻炼手掌的力量。在用力捏橡皮圈的时候,你 |
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