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自青藏铁路从2006年7月1日建成通车以来，也随着国内居民生活水平的提高和带薪休假的兴起，国内游客具备了进西藏旅游在经济上和时间上的条件，将使渴望进藏的旅游者有机会选择费用低廉的交通方式，节省旅游成本。他们还可以在列车上饱览沿途高原风光的同时，逐步适应高原气候，减轻高原反应。 这样方便了许多年轻人进藏观赏西藏那独特的人文景观和天然风景，可是那神奇的阿里探险，世界最好峰珠穆朗玛峰却成了很多老年人在过晚年时的一种生活方式，可是那高不可测的地方，也给老年朋友们带来一定的心理压力！在这里对想要进藏旅游的老年朋友们几点提醒！ 老人到西藏旅游前，一定要到当地的医院做下全面的身体检查，确认无碍才可安心出行。 医学专家认为，老年人由于身体机能逐渐退化，免疫力和应对特殊环境的能力有所下降，较容易感冒，也更易染上急性高原病，而且不易救治。 因此提醒以下几类人、特别是患有此类疾病的老年人不宜进藏： 各种器质性心脏病，有明显心律失常或静息心率大于100次／分，高血压二期以上，患各种血液病、脑血管疾病患者； 慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺部疾病，如支气管哮喘、支气管扩张、肺气肿、活动性肺结核、尘肺病者； 糖尿病未得到控制以及有癔病、癫痫、精神分裂症的患者； 进藏前患重症感冒、上呼吸道感染，体温38℃以上或体温在38℃以下但全身及呼吸道症状明显者，在病愈以前，应暂缓进入高原； 曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高比较明显的高原性高血压、高原心脏病及高原红细胞增多症者。 最后注明：还有不管是老年人，还是年轻人，进西藏旅游之前都要注意不要感冒，要多锻炼身体（有利于自己健康哈）没有心脏病，没有高血压的进藏都是没有问题的！ 相关的主题文章： 老年人进西藏旅游前的注意事项 端午放假去富民摘杨梅------富民杨梅节 端午放假去富民摘杨梅------富民杨梅节 |
5/29/2009 6:50:00 AM []
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关于宿便 宿便即肠管内长期停滞淤积的陈旧大便。一般3~5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便往往非常顽固，要使其排出，并非那样简单。例如，在肠壁某部位向外发生袋状膨出而形成肠憩室时，肠内容物就会积存于憩室内，长时间停滞，不被排出。肠憩室多发于富贵之人，其原因就是由于他们饮食过于精细，摄取的膳食纤维不足。而憩室好发的部位以结肠为最。 宿便是人体肠道内一切毒素的根源。“一日不排便，胜抽三包烟”</STRONG>。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，宿便所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病滋生，严重危害人体健康！ 宿便可产生毒素，宿便中的毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致女性面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状。 宿便引起肛肠疾患。便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加重肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。宿便胃肠神经功能紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。 |
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