冬季要吃黑色的东东，补肾。 而冬季也正是补肾的时节，因冬天主收藏而我们的肾脏就是主收藏滴，只有在冬天收藏足够多的精，来年的春天我们才有生发的力气呀。
今天的早餐是这个黑黑的粥，黑芝麻黑米粥</STRONG>。
材料：黑米、高粱米，黑芝麻
做法：
1. 黑米、高粱米淘洗干净放入煲中浸泡2小时。
2. 加入适量的水小火煲成粥。
3. 黑芝麻放捣成末，拌入煮好的粥中即可。
VS   玉米蛋饼</STRONG>

昨天做玉米汁时的玉米渣, 加上蛋蛋,蟹棒,葱花,Cheese powder, 盐，搅拌均匀。放入没有油的热锅上，烤熟即可。
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