之前颜色有分享关于自己护发的心得（颜色说护发——巴登魔瓶洗发水</STRONG>），现在介绍给大家一款对美发有帮助的汤——【花生红枣炖猪蹄】。颜色把猪蹄比喻成手，穿过你的黑发的“手”。我家青铜听了说：咦，以后不喝你做的这个汤啦，怎么变成手啦。不过确实蛮恰当的嘛。好像张学友有一首歌叫做穿过你的黑发我的手。
    其实这款汤是一道孕妇、产妇食谱来的。具有补脾养血、补血益气的功效。而且其中的花生含有丰富的蛋白质和氨基酸，对于美发是有帮助的。猪蹄里还含有胶原蛋白。也是一款美容汤。只是花生和猪蹄脂肪很高，汤有点油腻。可颜色还是推荐MM们可以偶尔喝一喝。
    乌发还有一款重要的食物：核桃。红糖核桃也是乌发食品，也可以做成琥珀核桃仁，改天也发上来。
                  

 
 
    原料：带皮花生仁150克  红枣15枚   猪蹄半只   盐少许  米酒1匙  八角2粒 姜1小块

　　做法：

　　1、猪蹄洗净去除毛脂，砍成小块。
 
    2、花生仁泡水6小时，红枣洗净。

　　3、猪蹄、花生和红枣，连同花生的泡汁一起放入锅内，加入适量水、盐、米酒，炖煮
       至花生与猪蹄熟软即可。

    因为猪蹄很难炖，颜色炖这款汤一般会使用电高压锅，这样猪蹄和花生会比较烂，更好吃一点。如果觉得汤很油腻，可以把浮在上面的油捞出来再喝。猪蹄也可以先焯一遍再炖，这样不会有腥味，颜色喜欢放2粒八角，也可以去去腥味儿。
 
 
 
 
 
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