Arthur912
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作者：妈呀网 amanda</SPAN></SPAN></SPAN> 月子里奶水不是特别好，所以试了不少的汤汤水水。下面给奶水不足的姐妹们分享一下，希望对大家有所帮助：</SPAN></SPAN> 木瓜猪蹄汤</SPAN></SPAN></SPAN></SPAN> 主料：木瓜 猪蹄</SPAN></SPAN></SPAN> 方法：猪蹄凉水下锅焯一下，用凉水可以去除血腥，焯好后捞出 ，放入砂锅内煮，不放任何调料，待猪蹄彻底煮熟透了，木瓜去籽洗净，切块，放入锅内。月子最初的几天每天都要吃个猪蹄子才有奶，觉着这个猪蹄子汤属最下奶的，放了木瓜后口感稍好些。 喝的时候把上面的油撇掉，不然太腻了。奶水不足的姐妹不妨试试。 </SPAN></SPAN></SPAN> 鲫鱼汤：</SPAN> </SPAN></SPAN></SPAN> 主料：鲫鱼， 辅料：葱花 </SPAN></SPAN></SPAN> 方法：少量油爆香葱花，放入鲫鱼两面煎一下； 倒入水，大火煮开，转小火煮半个小时即可。可以放入少量的盐调味，此鲫鱼汤可以天天喝。</SPAN></SPAN></SPAN> 醪糟鸡蛋</SPAN> 主料：鸡蛋 醪糟（建议买瓶装的） </SPAN></SPAN></SPAN> 方法：锅中倒入适量的水（一碗的量），烧开；</SPAN></SPAN></SPAN> 舀出两三调羹醪糟，放入水中，继续烧开；</SPAN></SPAN></SPAN> 将打好的鸡蛋液浇入水中，烧开即可食用。</SPAN></SPAN></SPAN> 也可以把鸡蛋换成汤圆，后来我都是用醪糟煮汤圆吃，口感比鸡蛋好些，喝完这个醪糟后过半个多小时，奶就哗哗的。</SPAN></SPAN></SPAN> 也可以在做这些汤汤水水的时候放些通草、王不留什么的。个人感觉这些下奶的汤中醪糟汤圆最好吃，下奶效果也好。那个猪蹄子汤实在是想让人吐啊，现在想想心里还有点那样。。。。。</SPAN></SPAN></SPAN> 多喝豆浆、牛奶对下奶也有效果。如果喝了鲫鱼汤后还在起湿疹的话就要停用了，我家宝宝就是对鱼虾什么的过敏，我一吃这些东西他就满脸湿疹。</SPAN></SPAN></SPAN> 个人认为若想奶水好，一定要心情舒畅，充满自信，好好休息，保证充足的睡眠，多吃高蛋白食物，多喝汤水，尽可能多的让宝贝吮吸母乳，多吃才能多产。</SPAN></SPAN> 阅读全文>> |
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该奖将在今年2月27日揭晓： 阿凡达（Avatar） 第九区（District 9） 拆弹部队（The Hurt Locker） 星际迷航（Star Trek） 变形金刚2（Transformers: Revenge of the Fallen） 随机文章：《白丝带》等9部影片入围奥斯卡最佳外语片初选名单 2010-01-21《阿凡达》11项提名领跑美国视觉效果协会奖！ 2010-01-19第67届金球奖揭晓，《阿凡达》最佳！（完整获奖名单） 2010-01-18第67届金球奖的六类颁奖嘉宾逐一盘点 2010-01-17美国广播影评人协会第15届评论家选择奖揭晓，《拆弹部队》捧得最佳 2010-01-16 |
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今天和朋友小聚，请他们品尝我的发明：黑米发糕。赞许之声可想而知，问本人如何制作，那好，我便道来，喜欢者，可不妨一试。</STRONG> 在教制作之前，我想先说说，在国外制作发面食品的过程。</STRONG> 刚来时，由于不知道发酵粉怎么说和怎么写，没办法，只能包饺子，烙馅儿饼或烙饼吃，要么就吃当地的面包。时间一长，非常渴望能吃到馒头或花卷儿。胃的属性是很难改变的，因为在母亲的身体里时已熟悉了此种味道。后来去商店拿着面粉和面包跟人家比划，终于不负我苦心，人家还真明白了，拉着我的手来到一个冷柜前，将一块鲜酵母递到我的手里，啊，兴奋死我了！我一个劲儿的谢谢人家。再后来，我又发现了一种干酵母粉。从此，我再也不愁吃不到发面食品了。谢天谢地。</STRONG> 但凡黑色食品都是养肾健肾的，所以平时可不妨多吃一些。</STRONG> 制作方法：1》先将黑米用温水浸泡一小时后，用粉碎机将其打碎</STRONG> 2》黑米粉末2/3 ，白面1/3 ，低脂牛奶一杯，鲜酵母</STRONG> （多于做馒头量的 |
