Arthur912
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1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿 酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼睛的保养；同时维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生，提高皮肤深层细胞更新速度，加强细胞间的连接力，使皮肤富有弹性，调节皮肤细胞角质化的过程。 2、一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治</STRONG> 粟米里的胡萝卜素和各种维生素含量都很高；红枣可以补血补气，又能有效地增强免疫力；再加一份鸡肉三明治，这样搭配的早餐可以让体力彻底充沛起来，足以应付一上午繁重而忙碌的工作，是高强度工作量的职业女性之首选方案。 也许，还是会有不少上班族女性在苦恼：“这些道理我都懂，但是实施起来实在有点难。” 上班族女性最希望有什么样的早餐呢？首先，等待时间不能太长，要能在节奏快速的早晨迅速取得；其次，必须好消化，不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适，也会降低工作效率；第三，需要热食搭配。早上食用温暖的食物，有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气。 如果是这样，那就不妨可以考虑 |
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旅游逆市上扬追踪报道 尽管全球性金融危机及甲型H1N1流感疫情给旅游业带来了不利影响，但敦煌各旅游景点今年仍呈现出红红火火的局面西安莫泰168酒店。今年前三季度，敦煌市共接待中外游客104.65万人次，同比增长20.32%；实现旅游收入5.76亿多元，同比增长16.79%；旅游企业上缴税金2886.41万元，同比增长16.1%。 今年，敦煌市先后在法国和德国举办了“敦煌花雨”文化艺术大展，扩大了敦煌在法国、德国乃至整个欧洲地区的知名度和影响力。敦煌市还积极组团参加了上海国际旅游交易会、西安旅游博览会、旅行社总经理采购会等系列旅游促销活动，与重庆、成都、西安莫泰168酒店西安、兰州、乌鲁木齐、天水等24个旅游城市签订了《中国西部旅游城市合作协议书》。在第十六届津洽会期间，敦煌市12家旅游企业与天津中国国际旅行社等天津旅游企业签订了互送客源合作协议书，并先后在大连、无锡、沈阳等城市举办了专场敦煌旅游推介会。 敦煌市及时调整营销策略，提出了应对金融危机，促进旅游升温的旅游景区门票和旅游团队优惠政策，有效激发了旅行社组客联团西安莫泰168酒店的积极性。仅今年“十一”黄金周期间，由旅行社组织的中 |
