太极拳习练必要“大松大软”---陈龙骧     太极拳本是一种武术，是武术就必然要讲技击，就必然要求快、准、狠。太极拳的技击原则是以静制动，后发先至，引进落空，以柔克刚，避实击虚，四两拨千斤；而太极拳的特点是举动轻灵，运行和缓，连绵不断如行云流水，往复转折，用意不用力。如此练法使很多人对太极拳的技击功能产生疑惑，以为太极拳的松柔练法只能健身，不能技击。要不是杨禄禅在北京赢得了“神拳杨无敌”的美誉，杨健侯、杨班侯、杨澄甫以及其高徒李雅轩、田兆麟、董英杰、郑曼青等等前辈以太极拳技击在武林中留下的逸事，太极拳的技击作用就很难让人信服。先师李雅轩在他一生心血的总结《太极拳随笔》中提出“松软是太极拳的宝贝”。
　　太极拳要“大松大软”的练法，使很多人都想知道它与太极拳的因果关系，而且都想知道“大松大软”的正确练法，都想知道如何获得人里透内、冷快绝伦的内劲。
　  我们知道，人身之灵机最为宝贵。凡一切处事接物，皆全赖于此，非独打拳推手也。太极拳的技击，离不开快，纵有万千手法，苟无神明的感应，没有灵性，也是毫无作用的。练太极拳时讲求心存静养，蓄神养气，澄心定性，稳静安舒，缓缓出动，松柔沉稳。“大松大软”的练法正是为了培养和训练这种灵机。有了这种灵机，即有所谓“一羽 阅读全文>>