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举行“高三体育考生冬季训练工作”研讨活动的通知 教研室 1-14 打印本文 双击滚屏 溧 阳 市 教 育 局 电 话 通 知 第15号 签发高光明 核稿 陈双喜 拟稿徐阿林</STRONG> </STRONG> 时间</STRONG>2008.1.14</STRONG> 关于举行“高三体育考生冬季训练工作”研讨活动的通知 各高中学校： 为了进一步加强我市高三体育考生冬季训练工作，提高体育专业训练质量。拟定于2008年1月16日（周三）在戴埠高级中学举行“高中体育考生冬季训练工作”研讨活动。现将有关事宜通知如下： 一、参加对象：各高中学校负责高三体育考生训练工作的老师。 二、会议日程：1、上午八时三十分前到戴埠高级中学报到，时间半天。 2、高三冬季训练工作研讨。 3、研讨体育模考事宜。 请各高中学校参加活动老师安排好学校工作，并带好高三体育考生近期文化、体育测试成绩准时参加活动。 溧阳市教育局 二00八年一月十四日 |
奥巴马夫人公开健身秘诀 </SPAN>
来源：新华网</SPAN>
 美国现任第一夫人45岁的米歇尔·奥巴马的个人形象与过去白宫的第一夫人的传统形象截然不同，她常穿无袖靓装，露出一双健美臂膀，发达的肱二头肌在刚入主白宫时就造成了一时轰动。 米歇尔的私人教练康奈尔·麦克莱伦在接受一本健康杂志采访时透露了奥巴马夫人的健美双臂是如何练成的。康奈尔说，从1997年开始米歇尔就跟着他在他位于芝加哥的健身房健身，米歇尔每天的健身内容包括一组日常心肺练习和举重练习，主要包括三头肌下压和举哑铃在内的臂膀练习，每次重复这两组动作2-3次。并称，米歇尔是真正懂得健康和健身重要性的人。 除了关于米歇尔的采访，该健康杂志还对奥巴马一系列医疗保健、个人健康情况和营养习惯进行了详细的报道。奥巴马称自己血压低，但是饮食合理，并且每周健身6天。 在杂志中，米歇尔还列举了她为家人饮食所做出的改变。她很喜欢吃薯条和汉堡包，但为了家人健康，他们的饮食中没有加工食品，也减少引用含糖精的饮料、多吃水果和蔬菜等。同时她说，足够的睡眠也是很重要的 她认为，大人是孩子首要模仿的对象，大人良好的生活习惯有利于为孩子树立好榜样：“当孩子们看到她们的爸爸如此忙碌，仍能去健身和运动，他们长大后就能自然而然地意识到这些是成年人生活的一部分。” 与我所建立的观念一样～健身不止是身体上的，更是精神上的态度，是积极生活的一部分～ 用一句广告词来形容：“ANIMA SANA IN CORPORE SANO”（强健体魄孕育健康灵魂） ...阅读全文>> |
