Arthur912
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</SPAN> 炎热的夏季过去，秋天又是脂肪容易堆积的季节，在前些日子，你或许贴足了秋膘，正在愁着怎么减去日渐隆起的赘肉，在此13种食品可以让你吃出优美的线条来。</SPAN> </SPAN> 牛奶</SPAN> </SPAN> 牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。</SPAN> </SPAN> 食奶瘦身战略一：每天饮用三到四杯（200毫升左右容量）的低脂牛奶</SPAN> </SPAN> 食奶瘦身战略二：每天饮用三－四杯低脂酸奶</SPAN> </SPAN> 葡萄</SPAN> </SPAN> 葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。</SPAN> </SPAN> 玉米</SPAN> </SPAN> 玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。</SPAN> </SPAN> 苹果</SPAN> </SPAN> 苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。</SPAN> </SPAN> 如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇（对心血管有害）会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明，大约80％的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。</SPAN> </SPAN> 大蒜</SPAN> </SPAN> 大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。</SPAN> </SPAN> 韭菜</SPAN> </SPAN> 韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪。</SPAN> </SPAN> 洋葱</SPAN> </SPAN> 洋葱含前列腺素A，这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，还可预防动脉硬化。</SPAN> </SPAN> 贴心叮咛：洋葱一般人不愿吃，因为它的味道很冲，所以你可以当配菜食用。</SPAN> </SPAN> 香菇</SPAN> </SPAN> 能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。</SPAN> </SPAN> 冬瓜</SPAN> </SPAN> 经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。</SPAN> </SPAN> 胡萝卜</SPAN> </SPAN> 富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。</SPAN> </SPAN> 海带</SPAN> </SPAN> 海带富含牛黄酸。食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。</SPAN> </SPAN> 燕麦</SPAN> </SPAN> 燕麦含有丰富的亚油酸和皂甙素等，可防治动脉粥样硬化。</SPAN> </SPAN> 有些食品你或许并不爱吃，可以将它们混合在其他食品中，营养全面的减肥才是健康的减肥。</SPAN> 阅读全文>> |
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今天下午，一条近2米长的大蛇出现在了青岛济宁路39号一栋老楼院的楼顶上，被一只黑色的流浪猫发现，黑猫和蛇展开了大战。在随后的半个多小时里，多只流浪猫纷纷赶来助战，其中还有两只小猫。因为“战场”旁边就是居民的窗户，有居民担心大蛇会钻到居民家中，便拨打了电话报警。胶州路派出所民警赶到现场后，将大蛇擒获。 老楼顶上上演“龙虎斗” 住在该楼院二楼的孙先生说，今天下午13时50分，他准备到一楼去接水，刚开了房门就听到对面的房顶上有奇怪的响声，他顺着声音望去，发现一只黑猫在楼顶上上蹿下跳。 由于距离较远看不清楚，等他凑近一看，不禁吓了一跳，只见这只黑猫面前是一条大蛇，蛇翘着头吐着芯子正向黑猫发起攻击。黑猫也不甘示弱，见蛇低下头就再冲上前，见蛇扬头进攻再退回去。 “房顶上发生‘龙虎斗’了。”孙先生赶忙敲开邻居的门，很快老楼院的楼道和院子里站满了观战的居民和路人。 住户害怕纷纷关门窗 这只黑猫见来了众多观战的居民后，在长蛇面前越战越勇。黑猫和长蛇大战了五六分钟，大蛇吐着芯子毫无退缩之意，此时黑猫也有些累了 |
龙娃
奥运5福娃的可爱形象已深入人心。然而昨天，2008年北京奥运会吉祥物评委、童话大王郑渊洁在其新浪博客(blog)中曝出，5个吉祥物中原来有一个“龙娃”，在最后关头，龙娃被妮妮取代，与北京奥运会失之交臂。 郑渊洁在博客中称，2005年3月6日下午，在奥组委吉祥物评选会议上，他提出吉祥物的数量应为5个，这样便可和五环同步。该建议被奥组委采纳。5个吉祥物中，原本没有妮妮，而是龙娃，但在最后关头，龙娃被妮妮替下。5月14日，吉祥物评委韩美林向其赠送“龙娃”图案留作纪念。 记者看到，“龙娃”图案和小燕子“妮妮”图案颜色、外形相似，只是头饰有点儿像龙角，两手臂、双脚有些张开。博友纷纷称“龙娃”漂亮、可爱；有博友猜测龙娃被取代的原因是妮妮和“你”谐音，为了组成“北京欢迎你”才致落选；也有博友认为没有入选并不意味着不好，这反而让其更具价值。 对于龙娃落选的真正原因，昨天下午，郑渊洁接受记者采访时表示，因考虑到所签订的奥运吉祥物相关保密协议等原因，自己不方便讲述更为详细的幕后故事，但博客中的每一个字都是真实的，可负法律责任。郑渊洁说，这个“龙娃”图案他一直珍藏着，之所以将其发布在博客中，是为了在北京奥运举办一周年的日子里，让龙娃这个幕后英雄和大家见面，以留作纪念。 |
