Arthur912
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周一001</STRONG>
瑞典超级联赛</STRONG>
索尔纳(-1) VS 加尔斯</SPAN>
2009-7-28 0:59</STRONG>
31</STRONG>
周一002</STRONG>
瑞典超级联赛</STRONG>
赫根 VS 奥雷布洛</SPAN>
2009-7-28 0:59</STRONG>
31</STRONG>
周一003</STRONG>
瑞典超级联赛</STRONG>
哈尔姆斯达斯 VS 马尔默</SPAN>
2009-7-28 0:59</STRONG>
30</STRONG>
周一004</STRONG>
瑞典超级联赛</STRONG>
奥尔格里特 VS 哈马比</SPAN>
2009-7-28 0:59</STRONG>
10</STRONG>
周一005</STRONG>
挪威超级联赛</STRONG>
阿勒桑 VS 费德列斯达</SPAN>
2009-7-28 0:59</STRONG>
31</STRONG>
周一006</STRONG>
俱乐部友谊赛</STRONG>
里昂 VS 波尔图</SPAN>
2009-7-28 4:29</STRONG>
10</STRONG>
128元的单子买5倍投入640元</STRONG> 注号</STRONG> 过关方式</STRONG> 注项内容</STRONG> 奖金</STRONG> 60 6x1 周一001 索尔纳(-1) VS 加尔斯(平) ×</SPAN> 6491.8 周一002 赫根 VS 奥雷布洛(平) ×</SPAN> 周一003 哈尔姆斯达斯 VS 马尔默(负) ×</SPAN> 周一004 奥尔格里特 VS 哈马比(平) ×</SPAN> 周一005 阿勒桑 VS 费德列斯达(平) ×</SPAN> 周一006 里昂 VS 波尔图(负)</SPAN> 阅读全文>> |
7/27/2009 8:54:00 PM []
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平日饮食：</STRONG> 早晨：</STRONG> 晨起一杯淡盐开水（清理肠道） 一碗煮熟的燕麦片（补充体内膳食纤维，帮助改善新陈代谢） 一个白煮蛋（如口味淡，不要加黑色酱油，改用醋吧） 一碗小稀饭（如果自己会做，前一天晚上做好准备，早上做拉伸时等饭煮熟，或者自己配好可口的小菜作料） 上午上班：</STRONG> 到办公室喝一杯酸奶 开始工作时，泡一杯柠檬水，改善美白和新陈代谢 10点半左右加一次餐 中午：</STRONG> 吃饭时准备一杯开水，滤去多余油份 学会细嚼慢咽 下午上班：</STRONG> 泡一杯玄米茶 3点半左右加餐一次，或选择一杯酸奶 晚上回家：</STRONG> 晚餐尽量细嚼慢咽，去油 提早刷牙，靠刷牙杜绝零食 姿态：</STRONG> 注意坐姿双脚并拢，腰挺直 注意走姿双肩打开，腰挺直，收腹，走路一直线 心态：</STRONG> 凡事学会冷静面对，微笑面对 保持心情愉快，不给自己的身体产生毒素 得饶人处且饶人，保持宽容的心态 </STRONG> 洗脸步骤：</STRONG> 洗 |
夜深给某顺做了2期嘉宾了，7月10号那天做过一期，因为时间关系没聊完没聊透，上周五，7月24日，又请夜深做了一期节目，2期节目也好像没谈完想说的， 总是正说在兴头上就到点了。而且7月10日的那期节目因为设备故障，没下得出来，现在你听到的是7月24日的这期节目。夜深一直遗憾半边天上没能畅所欲言，上某顺的节目大概是能畅所欲言了，可惜时间还是有限。还有哪位对情感对婚恋特别有研究，只要你口头表达能力好，就给某顺的电台节目做期嘉宾吧，咱们敞开了聊，聊出点有份量的东西，这是我期望的。上某顺的节目很简单，有个安静的通话空间就可。我会给你电话，把你从空中接进直播间……报名吧同学们，尤其欢迎有思想的男人哈。十笏夜话的开播时间是每周日-周五的晚21点起，热线电话是0536-2110933，想咨询的外地听友记住播出时间和号码吧。 <embed src="http://www.tudou.com/v/cTYPin4-nBc" width="420" height="363" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque"> |
