Arthur912
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燕麦酥片~花点心思爱爸爸 文/飞鸿字愁 多年前，爸爸得了糖尿病，很多喜爱的食物都不敢乱吃，后来市场上有专门供糖尿病患者食用的各类食品，我迫不及待地买下若干种，每次我都要仔细看配方，看看是否真的是无糖的。 现在好了，我自己可以试着给爸爸做饼干了，保证无蔗糖，我放了木糖醇，虽然小贵，但是为了爸爸的健康，财力与精力的消耗都是值得的。爱其实很简单，但是很温暖。 除了糖，这款饼干还用了现在健康专家大力推荐的健康食品：燕麦片，除了黄油热量高以外，其他原料都很低热量哦。闲话不说，上方子了。 这个做法比较简单，所以过程图没怎么拍，随便放两张吧。 搅拌好的面糊 烤盘上整形 原料： 低粉15克，木糖醇55克（有点甜了，下次可少放，嘿嘿，有点葛郎台了哈）鸡蛋50克（一般就是一个）黄油55克 燕麦片55克 泡打粉1/4小勺 烘焙：祁和烤箱预热后中层，上下火，170度，15分钟即可。 制作： 1、黄油加木糖醇小火隔水融化，趁热加入燕麦片，搅拌均匀。 2、降温后加入全蛋搅拌均匀。 3、筛入低粉用切刀搅拌成面糊。 4、用汤匙取适量面糊直接放在烤盘上（当然，烤盘上一定要放油纸哦！）并用汤匙背儿将面糊摊成一定形状。（直径5公分左右） 5、入烤箱烤至金黄出炉。 PS：1、黄油融化也可以用微波炉，我用微波炉感觉效果没有隔水融化的好。 2、整形时，可以随心所欲，不必拘泥于圆形，但是最好不要摊得太薄。 阅读全文>> |
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正阳概况 正阳县历史悠久，古为慎国、江国；西汉时期设县，距今2116年。正阳县位于驻马店市东南部，地处淮北平原，南与罗山、信阳隔淮河相望，东邻新蔡、息县，北靠汝南、平舆，西与确山接壤。东西长64.5公里，南北宽57公里。东距阿深高速、106国道和京九铁路40公里，西距京珠高速25公里、距107国道和京广铁路37公里。省道明临路和开龚路东西交叉贯通全境。全县总面积1903平方公里，全县共有19个乡(镇)，281个行政村，13个居委会，1421个村民组。总人口75万人，非农业人口7万人，农业人口68万人。 正阳县处于北亚热带向暖温带过渡地区，属大陆性季风湿润气候，日照水量充足，土地肥沃，物产丰饶，史称“膏粱丰腴之地”。改革开放以来，正阳经济建设、文化教育、城市建设、商贸流通等各行各业都发生了巨大变化，取得了显著成就，为正阳县的全面发展奠定了稳固的基础。近几年，正阳县不断加大改革开放力度，经济建设，特别是农业经济建设飞速发展，相继成为全国花生第一大县、全国优良生猪第一大县、全国优质麦生产基地县、河南省首家农业标准化示范县。同时，正阳精神文明建设也取得丰硕成果，突出表现在近年来，正阳通过树立正确的思想导向、用人导向、工作导向，大力培植社会正气，使正阳涌现出大批各级英模人物。其中，以全国先进工作者、公安部一级英模、中共十六大代表刘文功同志为杰出代表。 正阳资源丰富，市场繁荣，风气纯正，有经济发展、经贸合作的巨大潜力和广阔前景。诚望八方贤士、四海宾朋前来正阳参观考察、投资开发。热情好客的正阳人民愿为您提供最优惠的政策、最优美的环境。 |
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豆腐中含水分较多，南豆腐每百克含水分90克，北豆腐每百克含85克水分；每百克南豆腐含蛋白质4．7克，北豆腐7，4克；南豆腐碳水化合物为2.8克，北豆腐2．7克；钙含量为每百克南豆腐240毫克，北豆腐277毫克；南豆腐中磷含量为每百克64毫克，北豆腐为57毫克；铁含量为每百克南豆腐1.4毫克，北豆腐2．1毫克；硫胺素含量为每百克南豆腐0．06毫克，北豆腐O．03毫克3核黄素每百克南豆腐、北豆腐均含0．03毫克；尼克酸为每百克南豆腐0．1毫克，北豆腐0．2毫克。豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持。适合于单纯性肥胖者食用。 豆腐制品如豆腐干、油豆腐、豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐，且都是减肥最佳食品。以下介绍几种豆腐及其制品的吃法： １、金银豆腐 原料：豆腐150克，油豆腐100克，草菇(罐头装)20只，葱2根，水100克，汤料(粉状)15克，酱油15克，砂糖4克，葱油4克，淀粉少许调成浆状。 制法：豆腐与油豆腐均切为2厘米见方的小块，锅中加水，待沸后加入汤料、豆腐、草菇、酱油、砂糖等，共煮10分钟左右，加淀粉浆勾芡盛入碗中，周围倒入葱油，表面撒上 |
