Arthur912
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6/18/2009 2:20:00 PM []
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国内外的养生家和生理学家经过研究发现，裸 体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。 裸睡能祛痛</STRONG>：裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。 裸睡能美容</STRONG>：没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。 裸睡护私处</STRONG>：女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。睡不但使人感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡。 裸睡享安宁</STRONG>：没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。 睡姿不对引发多种疾病</STRONG> 专家指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。 但裸睡也应注意两点： 一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡；二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。 时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性，临睡觉前不妨彻底脱光内衣，体验“睡美人”的超然感受。 裸睡警惕四大注意事项</STRONG> 首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。 其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。 再次，一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。 最后，床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。 疑问：睡前锻炼会妨碍睡眠吗</STRONG> 需要强调的是：对于裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该采用。此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。 倾情推荐阅读</STRONG></SPAN></SPAN></SPAN> </STRONG></SPAN></SPAN></SPAN> 饮食高招帮助女性防病抗病 女人如何越睡越美丽 对人类威胁传染病 揭密功能性饮料 男人心疼女人的13个细节 良好睡眠的15点忠告 赚钱的经典定律 医生的那些爆笑事儿 减肥100个招数 养生戒律 健康细节 养生食物 养颜秘方 喝咖啡恶果 养生生活抗衰老 鉴别真美女法 泡妞之“绝杀” 大生活骗局 爱情台阶 美食的忠告 美白不可忽视细节 私房病致癌 电吹风竟是辐射王 加倍辐射的家电 十小事别对医生隐瞒 警惕乳房危险 五个好习惯 睡前10招醒来好气色 老得快10大原因 终极美白心得 怎么看待女人身体 乳房操 隆胸手术事 女性纯性爱 大胸MM很苦恼 不要受孕 养生秘诀 瘦女人健康隐患 小方法妙疗口臭 忘记你的三十一条理由 最欠揍的短信息 暧昧短信 小孩叫小姐事件 健齿生活细节 忙碌白领瘦身法 美容达人 私处清洁误区 护肤法则 药妆和普通护肤品 平胸MM那些爆笑尴尬事 遇到一个处女小姐却让我后悔终生 男生那些爆笑的爱情故事 美肤绝妙方案 白里透红肌肤的小妙招 戒烟小方法 美容觉小细则 女人需要这样男人 防晒9准则 八种疾病 十大身材杀手 1错误服药法 美容隐患 保健品提示 办公族攻略 轻松摆脱便秘 塑出苗条身材 12条私房原则 九大消脂食 该如何排毒 饮水防治九种病 什么鱼更健康 十种最受欢迎的有毒食品 排毒养颜诀窍 青春处方 睡眠养颜 护肤大事 男人的十大神话 最隐讳的笑话 男女关系小说版本 避孕套测试员的故事 减肥小习惯 春夏美妆品 女人黄金时间 女人性高潮 营养法则 苗条的代名词 女人美容养颜小绝招 快快做美女 抗衰老秘方 饮食健康杀手 健身小姐塑身计谋 相信自己乳房 五大时尚病 护肤美颜小配方 女性瘦身法 完全美肤宝典 抗皱狠招 达人六大祸根 真假奶粉的方法 美容秘决 拯救“痛经” 月经不调中医治疗方案 22种快乐方法 警惕我们身边的"毒素 激情时刻被父母发现后 最最搞笑情书 好色女孩的青春日记 八种食物绝对不能隔夜吃 阅读全文>> |
6/18/2009 2:12:00 PM []
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白菜、西红柿、豆芽、土豆、茶叶……这些都是我们极普遍食用的蔬菜，有的时候我们可能一次买比较多的蔬菜备用，比如几天前天买的土豆没来得及吃，今天突然想吃土豆，但那起来一看，才发现“土豆才露尖尖角”，哎呀，长出小绿芽来了。 我相信很多家庭都曾遇到到这样的情况，而且也都曾抱着“没什么吧，赶紧把它们闷来吃了……”这样的想法解决了那些发了芽的土豆。 就像姜也一样，我们用姜来调味，一般是煮鱼去腥味，所以用量不多。通常买一次姜可以用上很久，到后面我们会发现，有些姜已经有小部分烂了，但这时又需要用到，就将就着用……但是，你知道，长久有这样的食用习惯的话，对身体的危害是很大的。那么有哪些“当家菜”是我们必须小心食用的呢？ 1 烂白菜：</STRONG> 食用腐烂的大白菜后，会使人缺氧而引起头痛、头晕、恶心、腹胀等，严重时会抽筋、昏迷，甚至有生命危险。 2 青西红柿：</STRONG> 经测定，未成熟的青西红柿含有毒性物质、叫龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。 3 无根豆芽：</STR |
令人震撼的闪电奇观   $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$        <br...阅读全文>> |
