Al9879
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6/12/2009 10:13:00 AM []
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美体饮食八段锦，完美女人最懂得关爱自己</STRONG> 导语：胸部是女性优美身段不可缺少的风景线，而现代女性由于受到工作、家庭、社会等各方面压力的影响，再加上没有良好的饮食习惯、失眠、内分泌失调、血气不通等因素导致女性患乳腺增生的机率越来越大，我们女性更多地应该注重胸腺的保养，预防胜于治疗，胸部健康，女人会更自信、更具魅力。从饮食开始，关爱自己，更关爱“她”。 为了胸部健康应多吃的食物</STRONG> 1、大豆 增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。 2、坚果、种子类食物 种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。 3、食用菌类 银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。 4、海带 海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。 5、鱼类及海产品 黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。 6、蔬菜和各色水果 蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。 葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。 7、牛奶及乳制品 牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。 8、谷类 谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。 xiaoyaolongmm</STRONG>： 一个偶然的机会，在淘宝的世界里踏入天香堂。 初次见面，它那古色古香的画面立刻征服了我……女人都是爱美的，更何况我是个学文出身，酷爱古典文学的小女子呢？拾眼望去，页面抬头隽永小楷“源于医学世家，传承中药美誉，用心打造药妆品牌”，三言两语，让我立刻对小店刮目相看。 两年前，我因内分泌紊乱导致痘痘满面，惨不忍睹还急病乱投医用啥啥没用继而每况愈下时，是中医给了我的脸“新生”，从此便对国医有了深厚感情与坚韧信赖。加之与天香堂堂主小旋一番长谈，我决定尝试购买她家的产品，尤其是可实现我丰胸美梦的天香堂秘制→玉女盈乳酥(八珍营养粉)，配合纯中药美容玉颜茶 （千金八白茶冲剂），希望给自己一个机会，做一回“完美女人”。 其实我本身已经是75B，对于不到160CM、43KG的体重来说，不算小的，应该说是很合比例的，可哪个女人不希望自己更丰满、更完美？ 东西买回来了，三个疗程过去了，效果真的看到了~~~~~~~~~~ 中医与西医最大的不同，便是治标又治本，疗效相对慢一些，可是安全、可靠，买的和卖的都放心。至少我是这么认为的，因为自己服用过，才敢说这样的话。 之前有很多别的买家通过旺旺询问我关于丰胸组合（酥+茶）的效果，我没有多说，只是告诉他们，相信中华民族的中医传统，就会相信三个多月75B-75C的变化是可能的，皮肤越来越靓丽是肯定的。 我也不想弄得自己跟卖广告和做托似的，只是想与众多想做“完美”的MM们分享我的心得。当然，想要服用丰胸组合（酥+茶）后效果更好，一定要和店主、客服多多咨询，严格遵照“医嘱”，避免食用与其相冲相克的食品，保证均衡营养、充足的睡眠和适量运动，多做胸部按摩，皮肤和MIMI一定会越来越美哦~~~~~ 买家：xiaoyaolongmm</STRONG> 超级买家秀原文</STRONG> 相关博文： 掌握黄金护肤准则，养出红润明媚好脸色</STRONG> </STRONG> 享受快乐夏季，内外兼修终结“痘痘”</STRONG></STRONG></STRONG></STRONG> 留住甜美笑容，从关爱我们的牙齿开始</STRONG> 夏日瘦身进行曲 魅力身材SHOW出来</STRONG> 夏日肌肤攻略：阻击痘痘从洁面开始</STRONG> 夏季美白新智慧，防晒隔离两不误</STRONG> 拒绝面部“油光”，油皮MM清爽一夏</STRONG> 夏季最享受的瘦身秘籍，轻松秀美腿</STRONG> 晒后修复新主张，从此不怕艳阳天</STRONG> 夏季护肤新体验：拥有雪白双足的秘密</STRONG> 惊艳美眸，打造自然长睫毛</STRONG> 轻松赶走恼人“痘痘”，坚决不做“痘美人”</STRONG> 让容颜如花般由内而外尽情绽放</STRONG> 活动博文： 水水果果活动新闻：广东中医学院&广东商学院&广东外语</STRONG> 水水果果活动新闻：华南师范大学&仲恺农业工程学院</STRONG> 5月16日水水果果线下活动新闻：暨南大学</STRONG> 十万元征集“水水果果”校园品牌代言人活动拉开序幕</STRONG> 大型有奖活动:100家博客评论水果女孩</STRONG> 广州2所高校首先开始水果女孩寻找</STRONG> 水水果果高校代言女生征寻活动热烈启动</STRONG> 阅读全文>> |
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从小到大的时候，我知道人要瘦才会美丽。</STRONG> 长大了，家长告诉我瘦点才会有好工作。</STRONG> 上大学了，同学告诉我，瘦点就能找到对象。</STRONG> 我一直在努力，吃药尝试过，结果是一晚上的失眠外加现在抵抗力的逐渐降低。</STRONG> 运动试过，花着高昂的价格，在健身房里跑着，结果也只是一身的汗，没有太大的效果。</STRONG> 瑜伽，普拉提练的我躺着也难受，坐着也难受。</STRONG> 减肥，对于我来说是一个艰辛的过程，因为我也不想在身材这方面认输。</STRONG> 但是我有时喜欢吃的人，每次朋友一说出去吃饭，我总会是最积极的人。尝尽各种美食。</STRONG> 朋友每次上网聊天，总会问我最近瘦没？我的答案都是否定的。</STRONG> 问我最近在忙什么。我的回答总是学习，找对象。</STRONG> 问问我学习的情况，然后就不再问了，因为他们不用问就知道对象肯定还是没着落。</STRONG> 朋友关心我的健康，关心我的生活，更关心我的爱情。他们总是希望我能早点嫁出去。</STRONG> 为了不让大家继续为我着急，我决定努力减肥，加油考研，早日嫁人！</STRONG> Fighting！</STRONG> |
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