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6/12/2009 10:13:00 AM []
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美体饮食八段锦，完美女人最懂得关爱自己</STRONG> 导语：胸部是女性优美身段不可缺少的风景线，而现代女性由于受到工作、家庭、社会等各方面压力的影响，再加上没有良好的饮食习惯、失眠、内分泌失调、血气不通等因素导致女性患乳腺增生的机率越来越大，我们女性更多地应该注重胸腺的保养，预防胜于治疗，胸部健康，女人会更自信、更具魅力。从饮食开始，关爱自己，更关爱“她”。 为了胸部健康应多吃的食物</STRONG> 1、大豆 增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。 2、坚果、种子类食物 种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。 3、食用菌类 银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调 |
| 今曰报料新消息：姚明继参加花木兰配音之后又有新动作！曾导演《色戒》的导演，己经要拍部《篮球先锋》主演姚明已内定另有二名NBA演员’并且NBA己同意他可以用NBA的任何图片和视频．预记不久就会开拍、另说姚明己经不出战2012年奥运会．祝福大姚 |
