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这是卡卡本届预选赛第5个进球,算上06年世界杯的5球,卡卡已为巴西队打入10个预选赛进球,在队史上排名第二,追平了罗纳尔多与托斯唐,仅落后打入11球的济科与罗马里奥。被卡卡抛在身后的是里瓦尔多(8球)和贝贝托、阿德里亚诺(各入7球)。考虑到预选赛还有6轮,状态逐渐逼近顶峰的卡卡完全有机会超越前辈成为队史第一人。 |
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虽说夏日还未来临,美女们的防晒功课却早已开始了。防晒霜、遮阳镜、遮阳伞……但是,你的防晒真的做到滴水不漏了吗? 一、高维C水果。</STRONG>维生素C是“永远的美肤圣品”,想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果,番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。 二、黄红色蔬果。</STRONG>红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜,如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。 三、豆制品。</STRONG>大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素,它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中,豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择,而其他加工豆制品,如豆干及豆皮等,热量都比一般豆腐高很多。100克传统豆腐热量大约50—88卡,但日式炸豆皮却含385卡热量,最好别多吃。 <img src |
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