Al9879
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6/6/2009 11:36:00 PM []
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虽说夏日还未来临，美女们的防晒功课却早已开始了。防晒霜、遮阳镜、遮阳伞……但是，你的防晒真的做到滴水不漏了吗？ 一、高维C水果。</STRONG>维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。  二、黄红色蔬果。</STRONG>红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。  三、豆制品。</STRONG>大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中，豆腐、豆浆（建议不放糖）是比较好的选择，而其他加工豆制品，如豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多。100克传统豆腐热量大约50—88卡，但日式炸豆皮却含385卡热量，最好别多吃。  四、坚果。</STRONG>对皮肤来说，吃进的油脂可能是“天使”，也可能是“恶魔”，关键看你吃的是哪种油。坚果中的植物油多半富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基。另外，如果你平 阅读全文>> |
6/6/2009 10:52:00 PM []
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爱茉莉
梦妆完美双重防晒霜SPF30+PA+的产品信息： 具有完美隔离紫外线A 请勿抄录闺蜜网 （导致肌肤老化）和紫外线B（破坏DNA）的卓越紫外线防护效果的防晒霜。将防晒隔离剂粒子从微米大小缩小至纳米级，令隔离紫外线的效果更优秀持久。 因利用硅油聚合物成分无粘腻感，也不会被水和汗擦掉，在运动量大的户外活动时使用也能持久保持防晒效果，令肌肤清新无负担。繁花保湿复合体和紫薇萃取物防止肌肤干燥，而向 欢迎光临闺蜜网 日葵萃取物保护肌肤不受有害环境的侵害。 取适量均匀涂抹于面部、颈部、胳膊以及腿等裸露于紫外线的肌肤。使用于面部时，在基础护理的最后步骤，取银杏粒大小的量，均匀柔和地涂抹。 >>闺蜜网www.kimiss.com 
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主料：面粉 羊肉 配料：葱、姜、胡萝卜、菠菜、鸡蛋、香菜 心里美萝卜 调料：盐 香油 十三香 味精 胡椒粉 耗油 制作： 1.菠菜汁和面制作饺皮 2.羊肉与葱、姜、胡萝卜一起剁肉泥，加入盐、香油、十三香、味精、胡椒粉、耗油、鸡蛋两只一起拌匀，搅拌好之后加入切碎的香菜，不喜欢香菜味道的可以不加入。 3.心里美萝卜切薄片制作萝卜花，然后切细丝撒在熟的饺子上。 4.味碟制作：肉酱、辣椒油、豆豉酱、耗油，喜欢的可以再加一点香醋在一起和制。 |
