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水平二“玩棒”课时教案设计 授课班级 金华市北苑小学（501班） 授课教师 程 幸 学 习 目 标 1、认知目标：让学生学会合理、适时、创造性地使用身边的一些体育器材进行体育锻炼，培养学生积极参加体育活动的兴趣，知道如何进行安全地活动。 2、技能目标：通过投掷体操棒的学习和体验，初步掌握条形物体的投掷方法，提高学生的投掷能力和力量素质；通过“抬架运输”提高与同伴协同配合运动的能力，提高奔跑能力与协调素质。 3、情感目标：培养学生团结协作的意识和能力；乐于展现自我；树立自信、勇敢顽强、积极向上的良好品质；学会懂得欣赏他人的优点。 学习内容 1、投掷体操棒 2、“运输接力” 课的 顺序 达成目标 学习内容 教师主导 学生学习 活动过程 要求 调 动 情 绪 、 充 分 热 身 13’ 合 作 学 练 掌 握 技 能23’ 1、引导学生积极参与到课堂中来。 2、通过分棒比赛迅速将体操棒分发到每个人手中，并活跃课堂气氛 3、通过分棒、顶棒、角力和换位扶棒达到充分活动热身的目的。 1、通过对较长条形物投掷方法的体验比较，初步认识条形物的运动特征和投掷要求。 2、发展投掷能力和力量素质 3、勇于表现自我，培养自信体验成功 4、知道如何安全的进行活动，积极创新 5、改进和提高二人合作跑的能力，提高奔跑能力和协同运动能力，团结协作，培养合作精神 一、师生问好、语言激趣 二、玩棒 1、分体操棒 2、顶棒 3、角力（推、拉、顶等方式，鼓励创新 4、换位扶棒 一、万箭齐发 重点：较长条形物的投掷方法（投掷方向与体操棒的方向一致） 二、担架运输 重点：二人协同运动配合的能力。 1、语言激趣引导 2、组织分棒 3、讲解活动方法，巡回指导、参与。 4、引导学生利用体操棒以多种方式进行角力练习。 5、引导学生进行多种顶棒练习，鼓励创新 1、请学生演示用不同的方法投掷体操棒，引导学生观察思考。 2、组织学生体验、练习并及时知道。 3、对学生的表现及时评价 1、说明担架的构成与活动的方法 2、组织游戏，共同参与 3、适时指导、点拨，改进动作与方法 4、明确要求，鼓励创新 5、阶 阅读全文>> |
TOM体育讯 北京时间6月4日消息，火箭派出了考察团前往明尼苏达试训新秀，目标是挖掘一个具有潜力的内线球员。不久前，莫雷接受采访时表示自己对多西（08年新秀中锋）非常失望，认为选择多西是自己的败笔。那么，今年他又盯上了哪些内线球员呢？最近参加试训的穆伦斯和黑特维尔特让莫雷感觉非常好。穆伦斯是得分狂人，他在高中時代场均能拿下27.4分15.1个篮板，投篮命中率超过71％，曾在一场比赛当中砍下62分！他穿鞋身高达到了7尺1寸，站立摸高9尺3寸，扣篮和盖帽对他来说是家常便饭。穆伦斯速度很快（相对他的身高来说），快攻扣篮非常具有观赏性和爆炸力，而他的宽阔骨架也足以支持更大的体重。不过，穆伦斯的天赋虽然毋庸置疑，但他的努力程度曾饱受质疑，有了麦迪前车之鉴，火箭也许并不适合他，因为阿德尔曼是个宽松的教练，而穆伦斯还不懂得自己约束和推动自己。 另一位火箭看上的内线球员黑特维尔特身高6尺11寸，但是他的臂展达到了7尺1寸，已经是个发挥非常稳定的内线球员了。来自贡萨格大学的他能打中锋和大前锋两个位置，本赛季场均可以贡献14.9分6.5个篮板1次盖帽，三分命中率40.4％。黑特维尔特的努力程度毋庸置疑，他体格强壮，在防守端不遗余力。黑特维尔特的弱点是内线单打能力较差，但是他的三分球很准，如果火箭让姚明坐镇内线，让他站在外线，就能沿袭魔术的打法，黑特维尔特扮演刘易斯的角色，会让对手在防守端遭遇麻烦；姚明下场休息的时候，黑特维尔特可以顶上中锋的位置，由于他具有很好的身高、体重和弹跳力，他的防守威胁比斯科拉和兰德里大得多。 |
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背包客游安徽的10大王牌路线(图)(2)
 牯牛降 2、牯牛降主峰穿越(适合背包类型：登山、丛林穿越)</STRONG> 【景点介绍】 牯牛降国家森林自然保护区位于池州市石台、祁门两县交界处，主峰海拔1727.80米，山高木盛，动植物品类繁多，峡谷内水域宽广清澈异常。山顶巨石耸峙，奇松异生。每至晨昏，雾海云烟氤氲迷漫，群峰隐匿、显露无常。牯牛降与黄山、清凉峰均在同一纬度上，常年雨量较大，林茂草盛，云雾袅绕，因而形成了独特的云海、云河、云湖等景观。此处云海虽没有黄山的壮观，但也颇有气势，足耐玩味；云河皆形成于山壑之中，曲折多姿，娟秀奇丽。立于峰巅俯视，仿佛一条条银带在峡谷中缓缓流动，有时又似脱缰野马，呼啸奔腾，令人心潮起伏，击节称赞。至于云湖，则形成于山峦盆地之中，铺云叠雾，群峰环绕，郁葱作衬。闲坐静观，则有另一番韵味，牯牛降还偶有神奇五彩的“佛光”出现，游人若有幸碰见，则会更感到大饱眼福，不虚此行。 活动强度：高 危险度： 中 风景指数：★★★★★ 【攻略】 D1:从合肥乘车出发，至石台县牯牛降景区门口扎营。 D2：约5点起床，收营后游览古树林景区，至檀家园早餐，之后，在当地向导带领下，自檀家园上主峰，下午高山草甸扎营，轻装上主峰欣赏晚霞日落，夜宿高山草地大本营。 D3：早起床，登主峰观日出，早餐，跨越石台，在向导带领下自祁门方向下山。至“七百里”休息午餐，营地上方有瀑布和大水潭可游泳。下午约1点离开营地继续下山，沿途多水，可尽情嬉戏拍摄。约晚5点至祁门历溪村晚餐后，乘车返肥。 ...阅读全文>> |
