Al9879
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5/23/2009 10:10:00 PM []
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大家都知道运动可以减肥，但如果处理不当，从长远的效果来看可能增肥，或者对身体有极大的损伤，或者身型变得粗大。以下把减肥过程中常见的不正确观念进行分析。</SPAN> 一，只靠运动减肥。正确的运动的确是可以减肥，但运动在减肥的过程中只是一个很小的部分，最大的部分是饮食和生活习惯，其实运动也是生活习惯的一部分，如果你特意为了减肥去运动而不是把运动变成生活中的一种习惯，那就根本坚持不下去，而一旦你不运动自然就会反弹，所以把减肥变成一种生活习惯。</SPAN></SPAN> 二，吃多了，运动一下就可以了。从能量守恒上来讲是很有道理，但人体的复杂非能量的计算就能明了，在减肥的过程中你可能吃的是相同的东西，不同时间会有不同的效果，可能昨天是体重下降，今天却出现反弹，这在我减肥的过程中经常会遇 阅读全文>> |
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5月~~跑了很多地方~~欣赏了很多美景~~但快乐的时光总是非常短暂哒~~只有照片记录下了这一切~~（雁荡山度假名邸） |
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孩子休息从城里回来了，除了给我们带来了问候还给我带来了“劳累”。孩子每次回家就是喜欢吃我做的炒疙瘩，每次她回来必有一顿饭是我做的炒疙瘩。 其实我做的炒疙瘩也不一定那么好吃，既然孩子肯捧场，那我就辛苦一点吧，反正一个月或更长的时间就那么一次。平常一般家里做饭都是老伴做，我也是偶尔才露“峥嵘”，有客来或孩子回来我也喜欢下厨张罗张罗，就是这个贱脾气。 我以前曾写过一篇博文“炒疙瘩”，今天就重复的再晒晒我做的炒疙瘩吧。 先要准备好原材料： 和好一块较硬的面团。 提前泡好的青豆，黄豆亦可。 泡发好的木耳。 瘦肉一块，切丁。 黄瓜，大葱。 几个鸡蛋备用。 广味香肠。 做法： 面块切成片、条、丁，如果有方便的办法更好。 切好后放在一个盆里，轻微摇动一下使之不要粘连。 黄瓜、葱切丁。肉也要切丁（忙中出错，肉没有拍摄下来）。 香肠切段。 青豆要先煮熟。我煮的时间有点过长了，颜色不好看。 鸡蛋也要提前的炒好。 准备工作做好了以后，要先煮面疙瘩，疙瘩煮 |
