Al9879
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孩子休息从城里回来了，除了给我们带来了问候还给我带来了“劳累”。孩子每次回家就是喜欢吃我做的炒疙瘩，每次她回来必有一顿饭是我做的炒疙瘩。 其实我做的炒疙瘩也不一定那么好吃，既然孩子肯捧场，那我就辛苦一点吧，反正一个月或更长的时间就那么一次。平常一般家里做饭都是老伴做，我也是偶尔才露“峥嵘”，有客来或孩子回来我也喜欢下厨张罗张罗，就是这个贱脾气。 我以前曾写过一篇博文“炒疙瘩”，今天就重复的再晒晒我做的炒疙瘩吧。 先要准备好原材料： 和好一块较硬的面团。 提前泡好的青豆，黄豆亦可。 泡发好的木耳。 瘦肉一块，切丁。 黄瓜，大葱。 几个鸡蛋备用。 广味香肠。 做法： 面块切成片、条、丁，如果有方便的办法更好。 切好后放在一个盆里，轻微摇动一下使之不要粘连。 黄瓜、葱切丁。肉也要切丁（忙中出错，肉没有拍摄下来）。 香肠切段。 青豆要先煮熟。我煮的时间有点过长了，颜色不好看。 鸡蛋也要提前的炒好。 准备工作做好了以后，要先煮面疙瘩，疙瘩煮熟后，要捞出来放在温水里过一下，时间不要过长，避免发软、粘。 开始烧锅炒疙瘩了。要先炒肉丁、葱、青豆、木耳，可以放少许酱油。肉丁翻炒基本熟了以后放面疙瘩翻炒，因为都是加工好了的半成品了，翻炒时间不宜太长，快起锅时放入炒好的鸡蛋、香肠段、黄瓜丁，根据自己的口味放点咸盐翻炒一下，临起锅时再放入味精等调料就可以出锅了。 红（香肠）黄（鸡蛋）绿（黄瓜）黑（木耳）白（面疙瘩），肉的颜色就不好辨认了。看着就诱人吧。 离近了再看看。 如果来碗煮疙瘩的面汤喝着可以原汤化原食，要不你再烧碗鸡蛋豌豆西红柿汤不是更好了吗。 当你嚼着疙瘩的时候，觉得疙瘩很筋斗，越嚼越有味道，口感很好。但不可多食，尤其是老年人，面疙瘩不好消化，另有饭后肚涨的感觉，还是少吃为妙。 一锅主、副食全有了，营养也不差。要不你试试。 大约半天就做了这么一顿饭，倒不是很累，就是有点麻烦。可其中加工制作的过程，给人一种乐趣、一种享受。看到孩子吃得那么香，心中升起一种得意感。 阅读全文>> |
5/23/2009 10:10:00 PM []
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大家都知道运动可以减肥，但如果处理不当，从长远的效果来看可能增肥，或者对身体有极大的损伤，或者身型变得粗大。以下把减肥过程中常见的不正确观念进行分析。</SPAN> 一，只靠运动减肥。正确的运动的确是可以减肥，但运动在减肥的过程中只是一个很小的部分，最大的部分是饮食和生活习惯，其实运动也是生活习惯的一部分，如果你特意为了减肥去运动而不是把运动变成生活中的一种习惯，那就根本坚持不下去，而一旦你不运动自然就会反弹，所以把减肥变成一种生活习惯。</SPAN></SPAN> 二，吃多了，运动一下就可以了。从能量守恒上来讲是很有道理，但人体的复杂非能量的计算就能明了，在减肥的过程中你可能吃的是相同的东西，不同时间会有不同的效果，可能昨天是体重下降，今天却出现反弹，这在我减肥的过程中经常会遇到。因为这还关系到对人体代谢的影响，激素水平的变化，吸收的多少，心情等等因素。所以吃的时候是适当的吃，不是狂吃，如果你有暴饮暴食的习惯，可以看心理医生，让心理医生辅助冶疗，这样的情况往往与缺乏安全感及爱有关。 </SPAN> 三，运动量越大越好。我看到一些专门以运动减肥的机构除了极度节食外还会让你大量的 |
| 昨晚看完球真的感觉很感动队员们在全场比赛真的是去死拼天津队最后队员们以1比0战胜了天津队，首先祝贺队员们能拿下昨天的比赛这样第一阶段的联赛就结束了队员们终于可以休息调整了，其实从这这第一阶段的10场球来看队员们在很困难的情况下能有这样的成绩其实还是能令人满意的在昨天比赛开始之前教练说在这样困难的情况下我们要一起咬牙坚持过来，队员们做到了，最后就希望队员能好好调整来备战好6月13日开始的第2阶段的联赛我想第2阶段的联赛可能队员们就不会那么的困难了，但是还是要看队员们的调整情况，希望队员们加油，更希望所有有伤病的队员能快点把伤养好.能在第2阶段的连赛中上场，队员们加油吧。 |
