Al9879
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58登克尔克 VS 圣帕特里克
分胜负 北单不作推荐，只是感觉。</STRONG>
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 1.地瓜SweetPotato 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。  2.绿豆MungBeans 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。  3.燕麦Oats 燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便！  <b |
| 这是我给我的好朋友写的一篇结业论文，也是我在高中的时候的一个关于旅游资源的探索，知识苦于自己没有资金，只有先简单的把资金的思想和结构写在这里了，希望苦于在以后的路上以自己的能力与学识去开创属于自己想法的事业！期待我的前途吧！ |
