体育锻炼对身体的好处，几乎人人都知道，然而体育锻炼需要讲究科学合理，才能收到好的效果。以下笔者针对体育锻炼中常见的几种误区进行分析，帮助老师们树立科学健身的观念，掌握正确的体育锻炼常识。
　　误区一，缺乏对锻炼内容和时间的合理安排，造成健身与工作两相误。教师体育锻炼的时间最好由早晨、课间操、课外活动三部分组成，且与工作时间穿插交替进行，既相互联系又相互独立。气喘吁吁进课堂，放下课本就去拿球拍，既影响工作又影响健康，都是不合理的。因此我们在锻炼时要注 阅读全文>>