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5/3/2009 1:26:00 PM [体育运动] 分享

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    五一短假,我选择留在了北京,因为2日是我的好姐妹高崚大婚之日。真巧,我大学最好的朋友琳琳也定在此日结婚,看来2日是个大吉大喜的日子。但这两位姐妹,一个在沈阳,一个在北京,几乎同时举办婚礼,于是我委托表妹回沈代我参加琳琳的婚宴。
     五月一日上午,天空中还零散着挂着阴云,我还担心晚上成龙的演唱会能否遭遇小雨,还好天公作美,下午就转晴了。我去机场接一位老大哥,刚刚去过雍和宫替他祈福,希望我为别人的祈祷都能实现。
    傍晚我又碰到了一个朋友,算是不期而遇,这种感觉真好!。。。
    午夜和精灵在咖啡厅熬到了三点,一起期待好姐妹幸福时刻的到来。
    这是嘉宾祝福背板,我是第一个贴上祝福纸贴的:)  
   
    转眼就是大喜日,我和精灵提前到达婚礼大厅。看见了我那个乖儿子泽泽,他跑过来叫了声“干妈”就到处兴奋乱跑了,他是当天的小戒童。陆陆续续的羽毛球大军进场,这是我参加羽毛球队员的第四次婚礼。第一次是杭州嘴哥,第二次是苏州军总,第三次是长沙黄穗,以后还有第五次,六次。。。刚写过羽毛球就是个红娘,还真的是名副其实。 
   
    那天的小高是最漂亮的,新郎吴圣为了这一天准备了好久的工作。看着幸福的高崚,真的替她高兴。还记得我在某年情人节的《羽毛球》杂志写了一篇寄予小高爱情的文章,当时预言不到一年内,她一定碰到心上人,结果还被我言中了。这个美丽的童话就是以王子公主般的幸福生活开启了。。。
    这是甜点区,超喜欢那一簇簇向日葵,向往明亮阳光的生活。
  

    吴圣亲自参与策划的婚礼,的确别具一格。 阅读全文>>

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对话:

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5/3/2009 2:12:00 PM [美食-旅游] 分享

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 新疆的烤羊肉串,别的地方不能比的,超级经典!</SPAN></STRONG></SPAN>
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 大盘鸡,亲友聚会一起吃很爽,三</SPAN>四个人吃一个大盘刚好。</STRONG></SPAN></SPAN>
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 新疆拌面也叫拉条子,有很多种,碎肉拌面,过油肉拌面,辣皮子拌面...</SPAN></STRONG></SPAN></SPAN></SPAN>
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 新疆炒面,炒面也分几种,丁丁炒面,二节炒面,揪片炒面...</SPAN></SPAN></SPAN></STRONG></SPAN></SPAN></SPAN>
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 馕,总体分为油馕和酥馕两大类,烤制可是用的馕坑哦。</SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></STRONG></SPAN></SPAN></SPAN>
<...阅读全文>>

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5/3/2009 2:01:00 PM [生活-健康] 分享

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蒸饭煮饭都是淘米后放冷水再烧开,这已是司空见惯的事了,但事实上,正确的做法应该是先将水烧开,用开水来煮饭。那么,这样做的好处是什么呢?
1.开水煮饭可以缩短蒸煮时间,保护米中的维生素。由于淀粉颗粒不溶于冷水,只有水温在60℃以上,淀粉才会吸收水分膨胀、破裂,变成糊状。 大米含有大量淀粉,用开水煮饭时,温度约为100℃(水的沸点),这样的温度能使米饭快速熟透,缩短煮饭时间,防止米中的维生素因长时间高温加热而受到破坏。
2.将水烧开可使其中的氯气挥发,避免破坏维生素B1。维生素B1是大米中最重要的营养成分,其主要功能是调节体内糖类的代谢,如果缺乏它,神经系统会受到影响,容易产生疲劳、食欲不振、四肢乏力、肌肉酸痛、脚气病、浮肿、心律紊乱、顽固性失眠等症状。而我们平时所用的自来水都是经过加氯消毒的,若直接用这种水来煮饭,水中的氯会大量破坏米中的维生素B1。
用烧开的水煮饭,氯已多随水蒸气挥发了,就大大减少了维生素B1及其他B族维生素的损失

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