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日式手卷沙拉</STRONG> 全部食材： 寿司饭200克+芦笋100克+圣女果2个+胡萝卜丝20克+紫甘蓝丝20克+熟芝麻20克+烤紫菜1张+鳄梨酱1茶匙 操作步骤： 1. 芦笋用沸水烫熟后，从中间劈开。圣女果切开去籽，然后切成小条。 2. 在寿司帘上铺上一张保鲜膜，把寿司饭铺在保鲜膜上。 3. 先在寿司饭上放上一张烤紫菜，然后把芦笋和圣女果码放在紫菜上。 4. 用寿司帘把所有食材卷起来，在卷好后的寿司条外表上撒上芝麻。 5. 盘中用鳄梨酱垫底，把切好的寿司卷放在鳄梨酱上。 6. 最后用胡萝卜丝和紫甘蓝丝作装饰。 温故知新： 1. 寿司饭是做寿司的基本，好吃的寿司饭门道非常多，不过最基本的就是在刚刚焖好的米饭里面，趁热放入一些白醋和白糖，和米饭拌匀晾凉后就是寿司饭了。现在有些超市也会售卖制作好的寿司饭，直接买来会节省很多制作时间。 2. 鳄梨酱是由鳄梨制作成的一种果酱，因为国内很少产鳄梨，因此鳄梨酱基本上都是进口的。如果觉得不能接受这种酱的味道，可以改换成青芥末。 虾仁培根沙拉  全部食材： 41/50虾仁5个+培根4片+胡萝卜50克+紫甘蓝50克+蛋黄酱1茶匙 操作步骤： 1.将培根片放入烤箱烤5分钟。 2.把洗净的虾仁用刀从背部划开，取出沙线。 3.将虾仁放入沸水中汆熟。捞出后放入冰水中，大约浸泡1分半钟。 4.把洗干净的胡萝卜、紫甘蓝沥干水分后切成细丝。 5.将泡好的虾仁用厨房纸巾抹去水分后，与胡萝卜丝、紫甘蓝丝一起用沙拉酱拌匀。 6.把拌好的沙拉装进圆筒形的磨模中，然后倒扣在盘子上。 7.最后把烤好的培根片粘在沙拉上，这道菜就做好了。 温故知新： 1.一般正规厂家生产的虾仁，都会在包装袋上用数字来标注虾仁的规格，比如：31/40，41/50，51/60……100/200等等。这些数字的意思是指按国际标准每磅重量(454克)中有多少粒虾仁，数字越小，虾仁越大，单位质量越高，价格也越贵。 2.虾仁煮熟后放入冰水中，这样做会大大提升虾肉爽脆的口感。 龙虾配无花果沙拉  全部食材： 波士顿龙虾1只+土豆50克+西式细香葱20克+法汁1茶匙+红酒醋1茶匙+蛋黄酱1茶匙 操作步骤： 1.将龙虾放入沸水中煮熟后去壳，把取出的龙虾肉切成片。 2.把切片的龙虾肉用红酒醋和蛋黄酱拌匀。 3.土豆去皮后，也放入沸水中煮熟。将煮熟的土豆切片，用法汁拌匀。 4.把拌好的土豆片和龙虾肉依次放入模具中，然后倒扣在盘子上。 5.上桌前，用切好的无花果和细香葱做装饰。 温故知新： 1.其实无花果也是有花的，只不过它的花很隐蔽，人们看不到而已。无花果果肉无核，营养非常丰富，有一定的抗衰、抗癌的功效。无花果味道独特，口感极佳。 2.法汁是西餐料理中经常使用到的调料，主要是由法式芥末、红酒醋及橄榄油调配而成，在大型超市中可以买到。 玉兰菜配什锦蘑菇沙拉  全部食材： 玉兰菜20克+蘑菇20克+芝麻菜20克、小白萝卜20克+小洋葱20克+法汁一茶匙 操作步骤： 1. 蘑菇与小白萝卜切片，小洋葱切丝，芝麻菜切成段。 2. 把切好的4种蔬菜与法汁一起拌匀。 3. 取3片玉兰菜的叶子放在盘中，然后把拌好的蔬菜放在玉兰菜叶子上，这道沙拉就可以上桌了。 温故知新： 芝麻菜是一种保健型蔬菜，降肺气、利肺水、治久咳，还具有较强的防癌作用，具有浓郁的芝麻香味。主要做沙拉、生吃，还适合佐小米饭蘸酱吃。 酿蔬菜沙拉  全部食材： 小胡萝卜1根、小蘑菇2个、圣女果2个、小西葫芦20克（两块）、小白萝卜1个、香草10克、蒜10克、罐头橄榄2个、西式细香葱与芝麻菜各少许、橄榄油3茶匙 操作步骤： 1. 小白萝卜与小胡萝卜对半劈开，同小蘑菇、小西葫芦一起用沸水烫熟。 2. 把香草和蒜用一茶匙沙拉油混合后打成泥，制作成的香草馅填到小胡萝卜中。 3. 把罐头橄榄去核，与一茶匙橄榄油混合后打成泥，制作成的橄榄馅放在小白萝卜上。 4. 把蒜用牛奶煮熟，与一茶匙橄榄油混合后打成泥，制作成的蒜泥填到小西葫芦中。 5. 最后把所有食材依次摆放到盘子上，用细香葱与芝麻菜做点缀。 温故知新： 香草不仅可以用来食用，而且因其具有浓郁持久的芳香气味，种植在院落或者居室内，还可以起到净化环境、防腐、杀菌、驱虫的特殊效能。香草还是一味中药，全草入药具有健脑安神、解除疲劳、通络止痛的效力。 嫩煎扇贝配黑菌汁沙拉  全部食材： 扇贝3个+苹果1个+法汁1茶匙+黑菌10克+菠菜叶与香草各少许 操作步骤： 1. 切三片苹果放进烤箱烤3分钟左右，使苹果片变脆。 2. 把扇贝用橄榄油煎制5分熟后起锅，把扇贝从中间切开，插上苹果片。 3. 菠菜叶修剪后放入盘中，把扇贝放在菠菜叶上，切一些苹果丝放中间。4. 把黑菌切碎与法汁拌匀，制成黑菌汁。 5. 上桌前，最后放上香草作装饰。 温故知新： 黑菌又名“块菌”、“拱菌”，是法餐中的经典美食代表。天然黑菌在烹饪界中有“黑钻石”之美称。黑菌气味芬芳，稍带土味。用黑菌烹调出的佳肴，既味鲜又极富营养，还是较为稀有的珍品。 饭后最损害健康的八种陋习 牙齿状况提示三种疾病 选食鸡肉的四大误区 黑芝麻的吃法及功效 43条健康必备常识，能做到几条? 可提高免疫力的几种凉拌菜 怎样巧煮鸡蛋 美食：鸡的41种吃法和做法 教你麻辣烫的制作方法 送给不会炒菜的你的最简单的13款家常菜 8道超下饭的素菜 方便面的n种做法 山药做法/保存/吃的好处 50道小咸菜制作方法 中国人最爱吃的十道菜 一生必吃的11份爱情套餐 如何处理剩饭才能保营养 教你做超简单蜜烤鸡翅 各种鸡翅的做法 71个烹饪技巧 芹菜的6种吃法 教你23种鸡蛋汤的做法 米饭吃出新花样－教你16种做法（1） 71种粥做法大全(1) 洗衣服的窍门 美味猪蹄的13种做法 家常菜366道（1） 教你做八款精美早餐 蛋的三十种吃法 醋的83种妙用 教你自制韩国泡菜（附图） 豆腐的10种吃法 71个做饭技巧 53款甜品的制作（1） 芋头的几种吃法 教你各种奶茶的制作方法 好吃的拔丝苹果 71种粥做法大全(2) 美食－蒸蛋饺 面条的十种吃法 正宗的皮蛋瘦肉粥制作方法 茄子的三十种吃法(2) 好男人必学的10道超级简单的菜 海鲜芝士焗意面 提拉米苏做法和由来 米饭吃出新花样－教你16种做法（2） 美食--馄饨香蕉卷 几种寿司的做法 家常酸辣汤的做法 土豆的37种食法(1) 8种快捷面条炒饭做法 鱼香肉丝的做法大全 油菜的营养价值与做法 53款甜品的制作(3)--果汁 厨房烹调七十妙招 接吻前最好吃几种食物 给爸妈餐桌上添4样长寿菜肴 几款甜品的烹制方法 土豆卷的做法 茄子的三十种吃法1 养眼“三汤” 儿童营养菜谱（配制作方法） 让宝贝快乐爱上蔬菜 儿童膳食安排原则 宝宝食谱--九种豆腐的做法 冷菜的31种调味汁的配制方法 对付感冒的12个窍门 8种食物绝对不能放隔夜 干货涨发的方法 吃大蒜后如何去蒜臭味 世界公认十大健康水果 鸡蛋的34种做法(1) 家常菜366道（2） 缤纷土豆泥 美味又减肥的10种蔬菜纤维汤 鸡蛋的34种做法(2) 煲汤的小窍门豆制品制作大全(2)饮品--自制香蕉奶昔 10大宝贝,滋阴补血又保肾 五种漂亮荷包蛋的简单方法 玉米的20种健康新吃法 家常菜366道(6) 泡面的另外7种吃法 不能拌着吃的蔬菜 肯德基炸鸡块的几种绝秘做法 土豆的37种食法(2) 蔬菜的科学吃法 家常菜366道(5) 三十二种凉拌菜的做法 家庭自制饮料（二）介绍102种自制饮料 Ⅳ 教你用炒菜锅做pizza 珍珠奶茶详细制作方法 从果盘中学到的10个人生道理 男女必看的酒场全攻略 十种超级简单美女私房菜 为ＭＭ做的三道营养菜 电饭煲美食做法大全(1) 家常虾的24种做法 可口鲜奶N种做法 女人应该会的22种炒饭 雪碧21种新喝法 腌制糖醋蒜瓣方法集锦 150个养生偏方(2) 女人养血调经最佳方案 11种情况下最好不要吃辣 豆制品制作大全(1) 清热解毒功效最强的20种食物 神经衰弱的食物疗法 有助睡眠的8种方法 失眠的自我调节方法 从指甲看健康 《家有妙招》集锦 对付身体小毛病27妙招 生病时,这些东西不要吃 酒吧时尚喝酒法 苹果的五种新用途 增強免疫力15招 早上第一杯水应该怎么喝？ 科学饮水五要五不要 晚餐几点食用最益长寿 牛奶怎么喝最好 生活小知识 每天8杯水也是养生秘诀 喝好牛奶的十九个学问 健康菜单－－提供一份有益健康生活方式 生活小窍门 健康饮用酸奶要牢记六个要诀 六种食物让牙齿更美白 心理抑郁12项标准测试 血脂健康手册 家庭生活小常识100例 生活小窍门----冰箱的妙用 非常实用的60条生活小常识 盐的妙用汇集 十种食品不宜生吃 11种健康的吃饭方式 警惕：六种憋出来的病 人体十大最佳黄金时间表 19种食物vs19疾病 治小病的十种水果 家庭食物安全大法手册 长寿食疗歌 水果与体质10大巧搭配 吃蔬菜的误区 喝茶的二十项秘密 身体缺乏营养的六大健康信号 算算你一天该吃多少水果 十种有毒菜 8类食物让你未老先衰 选择适合自己营养成分的水果 蜂蜜科学吃法 阅读全文>> |
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中富证券分析！ “今日有望稍微高开，短线阻力在2460点左右，稍微一冲就回落的话，第一小时收盘在2453点之下，收阴的概率较大。如果低开的话，收阴的概率就加大。”今日开盘后稍微一冲，到了2452.9点就回落，第一小时收盘是2417点，远在之下，这样收阴概率就很高了。 关于年线的支撑问题，早上说：“人们期望下方的年线有支撑，今日在2428点左右，上周四盘中跌破，但没有出现有力度的反弹，这样认为短线跌破的概率还是较大的。”9点49分就跌破了年线，收盘在年线之下。 今日中阴下跌，收盘跌破了年线，尾盘上拉站在30日均线2397点之上，似乎30日均线有支撑，感觉短线还没有寻到支撑。明日30日均线将上移到2405.4点左右，平开就在之下，深圳两个指数已经收在30日均线之下，明日有望继续下探寻求支撑，把2380点的缺口先补上，关注今晚美股的走势。明日5日均线将下行到2437点左右，这是短线的阻力。 4月28日推荐三支潜力股: 27号建仓股:露天煤业002128/介入价格19.70元/介入时间短信通知卖点会员周二通知卖出价格! 27号建仓股:大洋电机002249/介入价格51.30元/介入时间短信通知卖点会员周二通知卖出价格! 27号建仓股:银河科技000806/介入价格04.02元/介入时间短信通知卖点会员周二通知卖出价格 欢迎您关注:中富证券主要以炒作拉升短线个股，有十几年丰富操作经验、50多位专业分析师及操盘手，带会员操作沪深A股月保收益90%以上，现招收一批季度短信会员，提供短线拉升股票操做:2天操做 一只股票 获利7%以上,提供买进价格,卖出价格全程指导操做,确保赢利! 天天免费公开3只牛股/详细登陆www.551866.com查询或QQ:82170698,咨询专线：0755-61280736 015889357231 |
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原来在中国，看NBA很受电视转播的限制，每周也许就能看到那么几场比赛。自打大姚正式打入NBA，火箭似乎已经成为了中国人自己的球队了，转播权基本上成了火箭队的特辑，而其他比赛呢，基本都得通过中国的另一个节目了解，这个节目叫做体育新闻。来了这边快一年了，第一次在这里看playoff，心喜的是，可以看到多场比赛，同时也掉入了幸福的烦恼，当ESPN和TNT同时转播两场比赛时，自己却不知道如何舍弃。 现在来说说自己对今年季后赛的看法，首轮已经基本过半。除了骑士队已经傲看群雄，4：0拿下活塞等着下一个对手以外，其他队伍还在继续厮杀。东部凯尔特人和魔术迎来了公牛和76人强劲的挑战，西部形式都还比较明朗。 虽然都是3比1，但是我却依旧喜欢看湖人的比赛，一直持续着。也许可能是因为他们的对手是爵士队，虽然后者的排名仅仅是第八名，他们爵士永远是任何球队都不能轻视的，他们的顽强，他们的韧劲，从不放弃的精神。当第三场湖人在能源中心输掉第三场的时候，最后时刻锁定在科比最后2.2秒三分不中，遗憾输掉2分。人们也许会幻想，在能源中心爵士真的吸走了湖人的能量，吸走了科比的霸气，25投仅4中，没错，这正是科比在第三场交出的成绩单。 |
