Al9879
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运杆是出杆的前奏,也是很关键的一步，已往大家都有个误区，总觉得运杆的过程是一个瞄点的过程,其实不是这样的。瞄点在你趴下的时候已经完成了，也就是说，当你趴好之后，你所要击打的瞄准点已经形成判断运杆的技巧。运杆只是为了调整呼吸、节奏，一些细微的瞄准角度和技术姿势,以及判断出杆力度的一个过程。
正确的运杆有两个前提： 1、平稳 运杆的时候身体不能起伏，大臂不能左右上下晃动。 2、节奏 无论你是运多运少，运快运慢，都必须有一个固定 阅读全文>> |
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我家小服务生。她昨天就设计好这身打扮。很专业哦。敬业精神也够。领位（才领一位大人，就自己跟小朋友到楼下玩去了），收盘忘记了。自己倒是不吃饭。忙着给我们钢琴表演。让我们的美食加进了钢琴曲。不过我喊服务生上蛋糕，她动作贼快。都等了两天了。不吃晚饭就为了这口巧克力蛋糕。蛋糕很美味，不太甜，我这不能吃巧克力的也吃了一块。女儿吃了几块。晚餐和今天早餐都是巧克力蛋糕。美味啊。 这是跟博友加拿大的美食博主岩岩学的。买的是岩岩介绍的太平洋野生三文鱼（她说大西洋的不是野生的）。撒盐和黑胡椒裹面粉炸的。炸两遍。好吃容易做。确实没有腥味。 用加拿大的罐头鸡汤（Chicken Brother）炖的蛋羹。跟Interlude Cafe 老板Ally 学的。好吃容易做。 我炖的两大碗牛肉土豆红萝卜洋葱基本是失败的。量太大了。小火小锅很难做。爱岛土豆太多了。不稀罕。 我做的糖醋排骨，因为有点烧糊了，口感稍差。也炖的太烂了些。平时不是这水平的。检讨中。 炒鲜鱿鱼。当然没有炒鲜墨鱼（很难清理）好吃（。买了两磅。太多了。 鲜炒芦笋。因为炒了两盘。太多了。没吃完。 椒盐炸虾。跟岩岩学的。就是懒才炸两遍，岩岩要求炸三遍。没有脆的感觉。不过买了两磅，消灭了一半。 |
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