Al9879
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曾经有极端的科密麦黑说麦迪差科比2个档次，本人写此文章就是为了给麦迪正名。 </STRONG>众所周知，原NBA</SPAN>两大天才得分手，（麦蒂，科比。）时常让人们不得不讨论谁是第一得分后卫。 那么，我们就来分析分析两人巅峰时期的数据和表现（是巅峰）。 得分能力：</STRONG> 麦蒂常规赛曾经连庄得分王， 但是球队战绩被人们诟病。</STRONG> 2003年联盟得分王（32.1分），继1974-75赛季麦卡杜后1976年NBA-ABA合并以来场均30+的最年轻球员</SPAN>。</STRONG> 2004赛季连庄得分王，NBA史上第九位连庄得分王，继张伯伦和麦卡杜后成为NBA史上第三年轻的连庄得分王。</STRONG> 附：[进攻]无论是行进间的运球变向，空中大幅度的转身滑翔，还是进攻时候合理的变换节奏，他懂得如何阅读对方的防守层次，很少会犯错。换句话说，除非他手感欠佳，少有人可以防死他。1 VS 1 KILLER，T-MAC拥有优异的腿步反射神经以及爆发力，突破的第一步步幅极快而且大，很多球评认为是继前魔术队友Grant Hill之后最快的exposive first step（在这方面得到相似评价的还有黄金期的Sprewell、Wade等球员）。 但是近年受到脚踝伤势的影响，在比赛中很少展示。依靠天生的节奏感和大步幅来摆脱对手。传球视野开阔，敢传而且能传，特别是依靠身高能作出跨越半场的横向精妙长传。但是也有超低级失误出现。总体上来讲他的传球水准在一般PG之上。可以作为进攻直接的发起者，也可以作为进攻的第一指挥者，对于高低位档拆的变化判断还有待于加强，在今后他的传球手段还有提升的空间。优异的跳投手和优秀的突破者，得分手段多集中与17尺范围的跳投。低位背身力量还不够好。突破的区域集中与底线和四十五度角，禁区弧顶正面大幅度变向突破较少。底线是突破的走廊，成名绝技是在底线死角依靠爆发力和柔韧性摆脱对手切入（2001年对雄鹿队的季后赛）。在奥兰多的几年中，T-MAC也大幅度的开发出了外线的能力，但是也造成了他的出手有1/3左右是三分线外。由于在同位置上出众的身高惊人的翼展，在外线盖掉T-MAC的投篮就好像KG没有拿到两双一样能成为新闻。由于受到伤病影响，在进攻中过多的依靠投射，并不是很经常性的进入内线赚犯规DRAW FOUL也成为进攻中T-MAC被人所诟病的唯一缺陷。面对进攻手段多样化无死角的T-MAC，如果安排在SG位置，可以说是NBA有史以来最高的得分卫。</STRONG> 科比2005-2006联盟得分王（35.4），</STRONG> 2006-2007年：以平均分31.6分夺得NBA得分王，连庄得分王。</STRONG> 附：[进攻] 个人能力当属联盟翘楚，单兵作战能力无与伦比。在05-06赛季开始成为联盟第一得分高手，拿下四五十分如家常便饭。得分范围覆盖整个半场，能够随时随地发起攻击。持球后背身转身后仰跳投无解，空位跳投精准。突破极其犀利，利用出色的柔韧、协调配以强壮的身体，打爆对位防守者，扣遍联盟众内线。三分球出手次数和命中率改进良多， 出手心脏和投射距离同步提升，05-06赛季成为其重要的得分方式。控球技术属于ankle breaker级别。幅度投篮前假动作繁多而逼真，但有些情况下是出于无奈。突分出色，在信任队友方面大有增强，现成为球队进攻战术重要执行者和指挥者。但在组织全队攻势和调度队友参与进攻方面略有不足。</STRONG> 防守能力：</STRONG> 麦蒂猛龙小弟时期着重防守，保持后卫盖帽记录，（1.91）麦蒂先天身体条件好，身高臂长，无论放到2号位，3号位都有优势，不过麦蒂本人魔术其实把精力全放在进攻端，防守端就荒废了。</STRONG> 00-01赛季抢断和盖帽均过100个，成为“双百先生”（抢断116，盖帽118）截至05-06赛季为止，NBA中只有51名球员完成过。</STRONG> 附：[防守]T-MAC以防守干脏活起家，98－99年度成为联盟盖帽和前场篮板前20成员中唯一的后卫球员。他的防守天赋来自与他的超长臂展和优异的空中优势，1对1情况下，很少人可以在他面前讨的便宜，对于空间的把握和球路了解使得他一直以来是后卫中的盖帽高手，但是转队奥兰多之后由于承担了球队较多的进攻任务，他在防守意识方面有所松懈，心态也起了变化。T-MAC也不是个完善的正面外线防守者，重心较高和集中力不够使得在正面时有漏防现象，但是对于低位和背身的防守，他有的时候可以作为PF上去硬顶。总体上评价，Mcgrady的防守受到其心理兴奋程度和集中度的影响较大。不是一个很好的全职防守者。但是作为一个非常全面的核心球员，他的补防轮换意识在得到加强，也开始在防守中能及时提醒同伴。能利用长臂很好的干扰底线的球员，正面很少有赌博性的抄球表演</STRO 阅读全文>> |
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最近在健身，为了心中崇高的目标，要从吃、住、行三个方面同时努力。 很爱吃奶酪，但是，热量高，容易发胖，所以自己开发出了“农夫奶酪”的做法，营养丰富，脂肪含量也很低的哦~ 1. 配料 500g 新鲜牛奶 （中国市面上的牛奶都很淡，建议用1000g当500g用） 食盐一小勺（咖啡勺大小），新鲜柠檬一只 2. 制作工具 大号奶锅（如果没有，妈妈炖汤的锅也行）一个 大号容器一个（厨房里的，随便什么，只要够大，能装吃的就行） 大号保险盒一个 木制搅拌勺子（IKEA 3块钱一套）一个 棉制滤布（用传统的医用口罩拆开四叠后也行）一块 3. 制作过程 a. 把牛奶倒入奶锅，用小火加热，同时不停搅拌 b. 当牛奶温度上升到微微烫手的时候，加入盐和柠檬汁（注意不要把果核弄进去了），继续搅拌 c. 当大量牛奶开始分离为凝固的蛋白质和奶清的时候，停止加热，把锅盖上，让余温维持 d. 大约3-5分钟后把滤布固定在大号容器上，将牛奶缓缓倒入。把滤布扎起来，将乳清挤干 e. 把滤布上留下来的固体放入食品保险盒中，进冰箱冷藏约10分钟后，“农夫奶酪”就作好了。 这样做出来的奶酪比较适合做蔬菜或者混合的色拉，也可以作为制作奶酪蛋糕的基本原料。或着混合面粉，制作手工小饼干也很美味。注意一定要用冰箱冷藏保存。 |
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盼呀盼呀，终于把清脆悦耳的下课铃声给盼来了。 我背起书包，蹦蹦跳跳的走在回家的路上。路旁，树木抽出了嫩绿的新芽，长出了崭新的叶子，小草也为大地铺了一层绿茸茸的地毯，花儿们也竞相开放。 不知不觉中，走进了院门，看门的人家养了一只小猫。这只小猫浑身雪白，一对圆溜溜的眼睛。它正趴在桌子上闭目养神呢。我不由自主地走上前去，摸了摸它的脑袋，它竟然对着我“喵喵”叫了几声，好像在说：“哇，好舒服！”这可把我逗乐了。我让小猫跳到地上，拍拍它的脑袋，揪揪它的耳朵，扯扯它的尾巴。 小猫好像知道我在逗它，便也来逗我。一会儿在我脚边打个滚儿，一会儿把前爪搭在我腿上。我拍拍它的头，它把爪子收回去，一会儿又伸出另一只前爪，想要同我握手。我当然要握握它的“手”了。 玩得正起劲，我见看门人准备吃饭了，才想起该回家了。我正准备对小猫说“再见”，它却一副不想我离去的样子，竟然抓了我一下，我的手背立刻起了几条血印，火辣辣地疼。我起身指着它说：“你真不乖！”便跑回家了。 回到家，我被妈妈狠狠地骂了一顿，还被带去打破伤风针。我以后再也不跟小猫玩儿了，不然又要付出“惨重”的代价了。可每次经过院门口，看到乖巧的小猫，总忍不住停下来远远地看着它。 （张玉佶） ...阅读全文>> |
