Al9879
博客自定义分类
|
前克格勃中校出新书《克格勃的棋局》，罕见披露萨马兰奇是克格勃成员，奥委会竟成间谍老巢 萨马兰奇曾是克格勃成员？一本不久前在俄罗斯出版的新书肯定了这一点。这本书的名字叫《克格勃的棋局》，作者之一是弗拉基米尔波波夫，前克格勃中校，如今生活在加拿大。 波波夫披露说，萨马兰奇自从上世纪70年代末起就是克格勃成员。1977年到1980年，萨马兰奇曾任西班牙驻前苏联大使，因为将古董、首饰、画作等物走私出前苏联 阅读全文>> |
|
每日家庭体能作业 固定科目：跳绳 手撑地4个内容 弯道皮筋练习 腰腹肌练习 大部分都是小肌肉群练习 跳绳： 每天1千次 单脚跳 双脚跳 双摇 手撑地：俯卧撑 15-20次 5-6组 收双腿 20-30次 5组 交叉腿 20-30次 5组 立卧撑 15次 5组 皮筋：弯道练习；高抬腿练习； 腰腹肌：仰卧起坐 30-50次 5组以上 背肌 50次以上 5组 侧腰肌 20次（每面）6组 以上练习为可选类，不是每次都要全部科目都完成。 |
|
比赛时间：11月18日，03:00 斯洛伐克上周末在与美国的友谊赛中1比0击败对手，效力于意甲拿玻里的中场核心哈姆西克攻入制胜一球，他个人本赛季在联赛中也有7球进帐，状态相当不错。智利在本届南美区预选赛中力压巴拉圭和阿根廷以第二名的身份跻身南非世界杯，在阿根廷人贝尔萨的率领下，智利整体打法相当主动，预选赛中打进32的进攻线也仅稍逊色于巴西。金宝博开出斯洛伐克让平手低水和平半高水盘口，斯洛伐克已拿到了前往南非世界杯的门票，预选赛中也表现出不俗的攻击力，本场比赛意在练兵，看两队合力开出大球为好。（金宝博分析师：下盘王） 推介：大球（>2.5） |
