Al9879
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在旅游生活中，睡眠是一个非常重要的方面。懂得正确的睡眠方式，了解睡眠禁忌，能使旅游者得到更好的休息。 忌仰卧</STRONG> 仰卧时，舌根部网往后坠会影响呼吸，易发生鼾声，若手放在胸部会压迫心肺，导致噩梦。最理想的睡姿是右侧屈膝而卧，此方法可使全身肌肉松弛，肝血流增多，呼吸通畅 </SPAN> 。 忌睡前思绪万千</STRONG> 睡前必须静心思水，不可忧虑烦事，否则会导致失眠。睡前可翻翻画报，听听轻音乐。 忌饮酒饱食</STRONG> 睡前饮食过多，肠胃撑胀，消化障碍，影响睡眠。睡眠时血液流动缓慢，过多摄入高脂 阅读全文>> |
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儿子一岁三个月就可以熟练地称呼家里所有的人，包括很拗口的“姥姥”；一岁半以后就可以用简单的词组合表达自己的意思；两岁的他基本上已经可以清楚地表达自己。因为坚持给他阅读，并且让他大量地听讲故事的CD，他三四岁的时候可以大段地跟着录音讲“武松打虎”的故事。幼儿园的老师也都夸他的语言表达能力好。 到英国时，儿子五岁半。英国是五岁上学，他进到离大学最近的一个lower school,上一年级。刚开始的一个月很难，对儿子和我们都是一个挑战。因为语言的障碍经常造成跟小朋友之间的冲突，找老师评理却反而引起老师的误解。儿子一度情绪低落，也不太愿意跟老师交流。本来想帮帮他跟他说英文，可他回家后拒绝说英文（他对自己做不好或感觉有压力的事情就会刻意回避）。每天一篇阅读读得磕磕绊绊，我尽量鼓励他，但他显然没有耐心，很受打击的样子。这样的情况很快就得到了改观，我觉得是跟这里老师以鼓励为主的教学方式有关系，他很快就喜欢上了阅读，还经常能得到老师的贴画。再后来，他的阅读水平步步攀高，每天都能读完一本书，直追比他早来一年的小朋友。听说水平也提高很快，在家里有时候也愿意跟我和他爸说英文了。 今年的八月份以来，也就 |
