1 练基本功很简单，每天30分钟比一周打一天管用很多  
2 不会跑位比不会拍球可怕多了  
3 看一个人会不会打，从他拿球的一瞬间就可以判断，任何时候  
4 作风要永远硬朗，因为士气这东西是存在的  
5 只有弹跳的人只能依靠规则打球  
6 跳投不是在最高点出手，跳再高，也是为了投进  
7 任何动作习惯了都很nb（对于你自己），但是规范动作是为了不让你犯前人的sb  
8 什么是个人的节奏？不一定运一次球只能迈一步，运球的时候重心不要太高，脚不要离地很多，要有一种趟水的感觉，力从地起，及时的落地、发力是你摆脱对手的最佳途径  
9 如果防守你的比你高，利用步伐的差别，等他脚在空中的时候突然变向  
10 比你矮的，吃  
11 永远要抬头  
12 对方投篮的时候，尽管你盖不到球，也要让他感觉到你在阻止他  
13 并不是谁都能过才算突破好，你突破的时候所用距离才是来衡量你突破功力的  
14 对方运球的时候，没有打手犯规，只有侵人犯规  
15 “突破好的人离他远点防”，指的是他接球的时候如果你没跟上就不要太积极的上前找回位置，最佳的外线防守距离永远是1~2米 阅读全文>>