Al9879
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維他命百科辭典 有了這個你就是半個營養師了..值得保留 營養解構 能預防、治療的疾病 豬肉 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱 牛肉 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質 虛弱體質、貧血、手腳冰冷 雞肉 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸 消化不良、恢復體力、癌症 雞翼 維他命A、成膠原 強化血管、有利皮膚 雞胸肉 蛋白質、不飽和脂肪酸 防口腔炎、胃炎 雞湯 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質 雞蛋 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化 豬肚 維他命A、B12、鐵質 貧血、強肝 豬腿 蛋白質、維他命B 防血栓、有利皮膚 羊肉 維他命B1、B2、E、鐵質 手腳冰冷、滋補強健、貧血 牛蒡 鈣質、纖維、磷、維他命C 抗癌、治便秘、利尿 營養解構 能預防、治療的疾病 秋刀魚 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓 沙甸魚 維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化 鰻魚 維他命A 、B1、B2、D、E 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲 鮭魚 維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪 利尿、體力衰退 鱈魚 蛋白質、維他命D、A、B2、鈣 貧血、水腫、視力減退、感冒 烏賊 蛋白質、鉀 中風、糖尿病、癌症 蜆 鐵、維他命B2、B12、鈣 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉 蛤仔 含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質 肝病、貧血、浮腫 扇貝 維他命B2、E、蛋白質 頭痛、暈眩、肩膀痠痛 牡蠣 維他命B2、氨基酸、鐵質 抑制膽固醇、高血壓、貧血 章魚 蛋白質、氨基酸 降膽固醇、維持血壓正常 鮑魚 蛋白質、脂肪、鈣 滋陰清熱、養肝明目 海苔 鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質 降膽固醇 阅读全文>> |
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十八天的停博是我写博至今离开最长的一段时间了。留言没看，文章不写，让博客离开自己一段时间，有些不舍却很必要。现在对你说声，好久不见，我回来喽^_^ 轻松的回来，也轻松地和你继续诉说自己的生活，希望你还愿意在我这里停留。前段时间还挺孤单的，没有太多外出活动，也没找到可以轻松说话的朋友，一直在忙啊忙的。还好，现在心态好多了也轻松了很多，所以继续回到博客的传菜中。 不少天没有去记录自己的生活，也有一些是值得记录下来的，就暂且留在自己的脑海里吧。上次几个男人的KTV后，才发现我的K歌水平有了很大进步，尤其是和老赵配合的无印良品那首《朋友》，真的是唱出了我们的水平，配合的天衣无缝，那个激动啊！也还有一张优惠券在身上，也想再次去深情一把，除了要给自己轻松的理由，也不能浪费了我的优惠券嘛！ 原料：米饭一大碗（两人份，也最好是过夜的米饭），鸡蛋两个，虾仁一些，洋葱，胡萝卜各半个，青豆少许（有些配料根据喜欢自己搭配）。 步骤1：将鸡蛋打入碗中，加盐，用筷子充分搅打均匀待用，锅里放3汤匙油烧热，倒入鸡蛋液，用 |
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