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10/29/2009 11:55:00 PM [母婴指南] 分享

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    很多人是在不知不觉中就怀上宝宝,所以,可能在宝贝6周以后才知道他们的存在。但是,其实正是这段12周以前的时间,却是宝宝至关重要的!
    这段时间里面,他们从一个小小的受精卵长成一个微型小人儿,渐渐的有了头,身子,胳膊,腿,心脏,循环系统和神经系统!他们是非常脆弱的!
    如果准妈妈们以前没有注意的话,现在一定要开始行动,来好好呵护肚子里面的小生命啦!
    那么,我们需要做的有哪些呢?
    1 要好好休息,多多呼吸新鲜空气,要保持良好的心情。所以,爱熬夜的妈妈们,要改啦。
    2 不管胃口是否好,都要找到营养丰富的美味食物哦。记住,不求多但求精。这同样也是准爸爸们的任务哦~
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    12周以后,胎儿比较稳定了。开始长大了,妈妈们现在一定食欲大开!因为宝宝在要食物了哦。千万别挑食哦,要全面丰富的吃东西啦,因为这段时间,如果摄取养分不够,妈妈们可能会发生贫血,缺钙,营养不良等等状况,这些对妈妈宝宝都是不利的哦。我们要好好吃,多散步,规律生活,心情愉快!
    爱美的妈妈们,预防妊娠纹到了关键的时刻哦。选择一款好的用品,坚持使用。不要因为害怕妊娠纹而节食哦,得不偿失的呢!
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    满37周,就要随时准备迎接宝宝啦。医学上37-42周是足月哦。当然,在第一次产检的时候就应该要选择好哦,那样医生熟悉一点,对宝宝的情况了解一点是有好处的。医生会根据情况建议你如何生孩子,安全啊!
    准妈妈们要勇敢哦,祝妈妈宝宝都健康!
 
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对话:

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10/29/2009 11:57:00 PM [美食-旅游] 分享

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在出海打鱼的船上
 
前些日子,内蒙古来了一位老朋友,我带他出海去捕鱼,为了热闹另外还约了一批朋友同行。
驱车到南澳,再朝杨梅坑方向走,就到了东山岛珍珠养殖基地,早就联系好的陈生已帮助弄好了出海的渔船,并先用汽艇将我们驳到深水处的大船上。
 
这是条拖网渔船,有8张大网,两条长长的桅杆伸在船的两边,颇有点气势。船开向大海远处,阳光灿烂,海面碧蓝,浪花朵朵,大家跳着高高欢呼大海的壮观美丽。坐在驾驶舱前边的船面上,我们聊着天,中间还不时跑到船头拍照,十分的愉快和惬意。“出海捕鱼”一直是我招待最亲近朋友和接待重要客户的“秘密武器”,现在用通常的方式招待客人,不管花多少钱,客人几乎都没感觉。但出海捕鱼则是一种客人大多未经历的全新体验,就象在草原上骑马,森林中狩猎一样,很让人兴奋。现代人的生活观念早已不同以往,精神享受推崇波希米亚式的极度疯狂和冒险,也就是说你读了多少书,怎么懂音乐和艺术,以及怎么有素养都不代表你精神富有,而是你有多少野性、狂放的蛮荒体验与冒险。万科的王石之所以广受尊敬,倒不是他经济上的成功,而是他登上过世界七大险峰。有一段时间我见朋友只说两件事,一是象今天这

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10/29/2009 9:51:00 PM [体育运动] 分享

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              王培生老师浅释《授密歌》
无形无象,全身透空。
应物自然,西山悬罄。
虎吼猿鸣,泉清水静。
翻江搅海,尽性立命。
下面逐句地简单介绍一下。
“无形无象”指的是“气”。它是看不见,摸不着的。例如空气,再如练气功中的采外气、运内气发放的外气,都是无形无象的。一切生物都离不开空气,一般人几天不吃饭饿不死,几分钟没有空气就不行了,人本身还有一种真气,也叫先天之气,或称太和元气,练功夫重要练的是这个,常言说:“内练一口气,”。太极拳老拳谱上说的很清楚,首要的就是“以心行意,以意导气,以气运身”。所以 ,看不见,摸不着的东西,即内气,才是真正要练的东西。
“全身透空”,是要求在练功中全身的毛孔都要张开,使其跟大自然相通,即内气跟外气相结合,上接天气,下接地气。无论站桩功或打太极拳,毛孔都要张开。练功时无论离墙多么远,都好象贴着墙似的,毛孔长开之后,好象一个人占据了整个空间一般,空间有多麽大,你这人就有多麽大,如在就寝前运用毛孔这种意念,全身自然放松,入睡也快。
“应物自然”。说到“应物自然”先生拿黄四海学艺的故事来解释(比喻)其中涵义。据传,从前

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