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泰国菜的特点是酸辣，开胃，让人一吃就上瘾。独特在于有不少口味特殊的植物的调味品，我常觉得泰国菜里的香茅就等同于中国菜里的香菜啦。 泰国是一个临海的热带国家，绿色蔬菜、海鲜、水果极其丰富。因此泰国菜用料主要以海鲜、水果、蔬菜为主。泰国人的正餐都是以一大碗米饭为主食，佐以一道或两道咖哩料理、一条鱼、一份汤、以及一份沙拉(生菜类)，用餐顺序没有讲究，随个人喜好。餐后点心通常是时令水果 阅读全文>> |
 前菜：美白防晒沙拉</STRONG> 材料：芝士片2片，大番茄2个，熟蛋白2个，生菜6片，洋葱半个。 配料：沙拉酱 做法： 1.将番茄切成片，芝士片、熟蛋白各切成8份，一起摆放在盘中。 2.将洋葱也切好片，和生菜一起，将沙拉酱搅拌均匀，摆放入盘就大功告成。 功效：别看这是款常见的蔬菜沙拉，但其美白效果可是不一般的高哦。沙拉中的番茄性微寒、味甘酸，它不仅具有普通意义的美肤功效，还含有一种谷胱素，能抑制酪氨酸的活性，使沉淀的色素减退或消失；而熟蛋白与芝士片中的蛋白质对于美白的好处更是众所皆知。在阳光明媚的春日里，这款美味沙拉不仅能增强肌肤的抗氧化性，逐渐减淡肌肤上的小晒斑，还有超强的防晒效果，来令你的美白功效显著；而且热量极低，绝对不会影响你的瘦身计划！  主菜一：四物乌鸡美颜方</STRONG> 材料：乌骨鸡1只，当归、芍药、参须、黄耆各3钱，枸 |
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太急？太极！—马畅时尚太极
杂谈
分类：时尚太极
我是太极“试验品”（代序） 马畅 现在，我要把这种青春和时尚的感觉展现给大家，让大家知道每个时尚的人、年轻的人都可以喜欢上太极。 ——摘自江苏电视台《成长》栏目马畅专访 很多关心我的朋友都问：“马畅，你在做什么？一个太极全国冠军，现在折腾来折腾去的，不好好地找个工作？你到底为了什么？”呵呵，说起这个，可能就像爸爸说的一样，我是一个太极的“试验品”吧。因为我走的路是前人几乎没有走过的，我在探索，我在尝试。 记得从北京体育大学毕业的时候，我还真的是没少投简历，投到各个大学、中学、小学。那个时候，大家都认为最适合我的职业就是当老师。当时，我收到几所学校的通知，但心中犹豫不决。在此期间，有好多的长辈和我交流过关于就业和选择的问题，那个时候我真的好矛盾，也不时地怀疑自己的选择。最终，经过一番痛苦抉择，我选择了现在的“路”——推广时尚太极！ 人活一世，除了享受现有的美好，更重要的是要明白自己的责任，知道怎样做一个对社会有贡献的人。 从2岁时接触太极到现在， |
