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10/13/2009 8:30:00 AM [体育运动] 分享

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                       网球发球五要领 发球时应注意,诸如膝盖弯曲、施加旋转和脚下站位。
  1)抛球时,抛球手臂要尽可能伸直,球是被你托起来的而不是扔出去的;
  2)持拍手臂的肘部要随抛球动作一起抬起,与两个肩膀处于同一水平高度;
  3)转动肩膀;
  4)抛球的落点要略微进入球场,恰好在持拍一侧肩膀之上;
  5)球拍要在身体完全伸展的时候来到击球点,击球瞬间别忘了沿顺关节扣动你的手腕。
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对话:

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10/13/2009 12:07:00 PM [旅游天下] 分享

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全家人旅游的终极目的是什么?</SPAN> </SPAN>
 </SPAN>
这次国庆旅游到天津第二天(我们一家在整个国庆八日游最快乐的一天),瑶妈一家三口窝在宾馆里面一整天,看看我们都干些啥了?</SPAN>
 </SPAN>
上午起床后一家人到楼下吃过早餐回到房间,瑶爸和瑶玩起了飞行棋和跳棋,瑶妈躺在身边看了会电视,继而一家三口都坐在床上玩起了掷骰子,只有一个骰子,比谁大,掷出小的要被刮鼻子。就这么一个小小的游戏让全家三口玩的不亦乐乎,瑶宝异常的开心,不管输赢一直在笑(以前她很在乎输赢的),平时忙得昏天黑地的瑶爸也抛开了工作的烦恼,全身心的投入到这简单的游戏中,而瑶妈是个典型的“贤妻良母”型女人,一看父女俩开心自然也跟着开心。中午休息好,下午起床又赖在宾馆里面不出去,试探着问瑶说要不要出去玩,她居然回答说:“不要,我喜欢在宾馆里面。”不对呀,这个回答跟她以往的性格不太合啊,再问是啥原因想留在宾馆里面,瑶回答:“</SPAN>因为我们一家三口可以真的一起玩啦。。。”</SPAN></SPAN></SPAN>
 </SPAN>
是啊,想着平时在家里真的很少一家三口一

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10/13/2009 8:31:00 AM [生活-健康] 分享

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海南实用信息导航平台(高校版)
主页  http://blog.sina.com.cn/s/blog_628433270100et1y.html
 
海南实用信息导航平台(高校版)
 
2009年11月1日

2010年1月31日
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