祖国医学中有很多治疗肥胖症的食疗、药膳方剂。我国人民膳食组成中,许多食物既是食品,也是药物,故古人早就有“医食同源、药食同根”之说。如冬瓜、山楂、山药等,都有降脂减肥之功效,既是食物,又有药效。药膳有多种形式,如药粥、药酒及药膳菜肴等,均确有减肥之功效。现录部分方膳如下,供选用。 【皇冠】狂售万瓶 蓝色冰晶瘦身霜/减肥霜大容量200克强效减四肢 降脂饮 【配方】 乌龙茶3克,槐角18克,首乌30克,冬瓜皮18克,山楂15克。 【功用】 消脂去肥,用于肥胖症。 【制法】 先将槐角、首乌、冬瓜皮、山楂煎煮,取其汁趁热沏茶,浸泡茶浓时即可饮用,每天1剂。 绿豆海带粥 【配方】 绿豆100克,海带100克,粳米100克。 【功用】 祛脂减肥。用于肥胖症。 【制法】 将绿豆先煮待熟,放入粳米煮至熟稠,再加入海带丝。可分2次吃完,每天1剂。 海带草决明汤 【配方】 海带50克,草决明15克。 【功用】 祛脂降压。用于肥胖伴高血压者。 【制法】 水煎煮,喝汤吃海带。每天1剂,可以常吃。 青茶饮 【配方】 青茶适量。 【功用】 消脂去腻,提神。用于肥胖症。 【制法】 沸水冲沏,茶水浓时饮用,每天清晨时即饮数杯。白天也可常饮之。 山楂粥 【配方】 山楂30克,粳米60克,砂糖10克。 【功用】 健脾胃,消食积,散瘀血。适用于食积停滞、内积不消;还可防治高脂血症、高血压病,以及冠心病。 【制法】 先用砂锅煎山楂取汁,加入粳米、砂糖煮粥。 <img src="http://www.lady8844.com/h001/h82/ 阅读全文>> |
许多老年人的体表,尤其是脸部和手背处布满了点点的褐斑,这是体内自由基作用的结果。人体内的自由基是一种衰老因子,它作用于皮肤,引起“锈斑”。而生姜这是除“锈”高手。 生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素,有很强的对付自由基的作用。实践证明,饮用生姜蜂蜜水一年多,脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变,或消失,或程度不同的缩小,或颜色变浅,而且不会有继续生长的迹象。 服用方法是,取适量鲜姜片放入水杯中,用200—300毫升开水浸泡5—10分钟后,加入少许蜂蜜搅匀当水饮 |
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