写博客以来，菜上的比较多，汤上的比较少。实际上，从养生学的角度来说，多喝汤对身体是非常有益的。
    红枣、花生、大米均具有补脾、和胃、益气的功效，适合早晚食用。
    今天早晨做的就是健脾养胃的“红枣花生大米羹”。
    为防止早晨手忙脚乱，准备工作头天晚上就做好了。
    1、将一小杯（九阳豆浆机配备的量杯）花生倒入碗中，冲入80度左右的开水，浸泡5分钟，将水沥出，把花生的红衣剥掉，然后将花生白仁用清水泡上。
    2、将一小杯（九阳豆浆机配备的量杯）大米倒入碗中，淘洗干净，用清水泡上。
    3、煮熟的红枣，去皮去核，制成枣泥，装入保鲜盒，冰箱冷藏。

   早晨起来，把花生仁、大米沥净水分，和枣泥一起放进豆浆机，倒入适量的开水（清水也可），轻轻一按“五谷豆浆”键，一切就OK了！

再啰嗦一句，要想早晨轻轻松松喝上营养又美味的“红枣花生大米羹”，
头天晚上一定要把准备工作做好。
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