Al9879
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中国足球唯有彻底裸奔或许可以救治！</STRONG> </STRONG> 中国足球，不要总去想着重返什么一流，就目前中国足球整体的生存环境而言，已到男女老幼裸奔到底的局面，不好特别强调什么重返一流，否则，不只是要让球迷们笑掉大牙，还有些海市蜃楼的虚幻和自欺欺人。 中国足球要想重新振作，就要鼓励整体足球环境讲实话说真话；实事求是的说，就在南长官掌管中国足球的大方向以来，诸如联赛赞助商，联赛的上座率，国足三线主教练的人选，重返亚洲一流的信心和勇气确实是体现出的不少，但是，凡事讲到但是的时候估计也就离着批评不远了，但是，中国足球多年的毛病和习惯以及落后，绝不是几句口号就可以轻易改变的，这不，继男女国足、国奥全部歇菜以来，中超俱乐部在亚冠全部折戟之后，立马又有女青也扯掉遮羞布，还没完呢，接茬还有国少和国青呢，估计也是凶多吉少难免死里难逃。 如此，我们还是来点实际的吧，且不管成年队的尴尬，就连以往尚有一丝游气的国青和国少，也像是感染了甲型流感一样，自从2004年以来也是全军皆墨无一漏网，全线感冒发烧，再也没有一支球队能够有实力到世界大赛上长长见识 阅读全文>> |
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每到星期五心情就会大好，因为周末到了。工作并快乐着的人大有人在，可是不是我。我是那种忙的时候盼着休假，歇久了又浑身不自在的人（这种情况不包括在外度假）。闺密们说这叫不靠谱。</STRONG> 不过周末的两天休息我从来都觉得不够，恨不能一礼拜工作四天，休息三天。很多年前还在国内的时候我就有过类似的期盼。那时候只有星期天休息，我就梦想着什么时候一周能休息两天就好了，只是不知道找谁说去。还没等梦想照进现实呢，我就离开祖国了。刚到人生地不熟的北欧斯德哥尔摩，当时唯一能让我念及它好的地方就是一礼拜休息两天。</STRONG> 老二被英国空军飞行特技表演队的“台风”镇住了。那“台风”飞来，气势磅礴，震耳欲聋。</STRONG> 周末其实也挺忙的，要采购一周的食物以及生活用品，要打扫卫生，要给前后院子除草，要给孩子安排活动，尽可能多陪孩子玩玩，平时的星期天Victor还要上中文课，我也兼职教中文......天！写下来才知道事儿还真多，不比工作日清闲多少。不过，心境大不一样。</STRONG> 周末的早上老二总是比上学的日子醒得早，所以睡不了懒觉。快乐牛被闹醒后就会自制早 |
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</SPAN> 推荐理由</STRONG>：这是一篇不错的文章，当然不是我翻译的，里面的内容很适合在减脂中正在平台期挣扎，或是经过很久的努力而没有看到效果的人们。但是，这只是一种方法，具体的见效成果还得和你的训练计划紧密的联系在一起。</SPAN> 看了很多增肌的译文，觉得在减脂方面文章较少，把正在着手研究的间歇训练法的文章翻译了一篇，供大家探讨。文章很容易理解，理论性也不是很深刻，适合了解和尝试新方法的人品味。</SPAN> </SPAN> </SPAN>Interval Training for Weight Loss and Fitness</SPAN> </SPAN>减脂健身的间歇训练法</SPAN> </SPAN>by Maia Appleby作者“Maia Appleby”</SPAN> </SPAN> </SPAN>The theory behind interval training is this: By mixing bursts of high intensity work with low intensity periods of recovery, you're overloading both the aerobic and anaerobic systems at the same time, getting the benefits of both aspects of training simu...阅读全文>> |
