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湘西芙蓉镇、猛洞河旅游记[组图][原创]</SPAN> 8月15日周六,早上8点,我们18人乘车去湘西王村,10点到达张家界永定区,天门山索道吊笼从我们头上经过,市区车水马龙;12点10分到达芙蓉镇王村大酒店中餐,下午1点20分去猛洞河飘游起点,2点排队,换衣,3点开始登上充气皮舟漂游. 猛洞河风景区位于湘西永顺县境内的沅水上游酉水中段。自风滩水电站建成后形成高峡平湖。上起不二门，下至龙门峡，全长100多公里，景区面积255平方 公里。平湖两岸石壁耸峙，古木参天，溶洞密布，怪石嶙峋，有龙门峡、观音洞、八音石瓜洞、金狮洞、鸳鸯峡、金蟾洞、断臂石、三月鼎寺、小龙洞、大圣峡、阴 阳神风洞、猴儿跳、仙女峡、风流岩、老司岩等15个主要景点。有山有水，素有“九九八拐疑无路，五五潭滩一线天”之称。尤其是漂流有惊无险，紧张刺激。 猛洞河漂流 被全国人大副委员长费孝通誉为“天下第一漂”的猛洞河漂流就在这里，在原始次生林的高山峡谷之中，身着救身衣、乘皮舟、闯险滩、博激流、沿途观美景、 沐瀑流、打“水仗”、过峡关。原始的奇伟和灵秀将把您陶醉。沿途互相打水枪,男女老少全部湿身,无一幸免,途经阎王滩,鬼门关,十分刺激,惊险.三个小时 到达终点' 猛洞河平湖游 乘豪华游船从王村至猴儿跳平湖游。全程40余公里，一路水碧山青、波光鳞鳞、风光秀丽、越峪谷、戏野猴、钻溶涧、品河水煮活鱼。到此一游终生不忘。 湘南永顺芙蓉镇——王村 因以此小说改编的同名电影《芙蓉镇》而得名 芙蓉镇是一座具有两千年历史的古镇，位于酉水之滨，距县城51公里。原为西汉酉阳县治所，因 阅读全文>> |
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</SPAN> 推荐理由</STRONG>：这是一篇不错的文章，当然不是我翻译的，里面的内容很适合在减脂中正在平台期挣扎，或是经过很久的努力而没有看到效果的人们。但是，这只是一种方法，具体的见效成果还得和你的训练计划紧密的联系在一起。</SPAN> 看了很多增肌的译文，觉得在减脂方面文章较少，把正在着手研究的间歇训练法的文章翻译了一篇，供大家探讨。文章很容易理解，理论性也不是很深刻，适合了解和尝试新方法的人品味。</SPAN> </SPAN> </SPAN>Interval Training for Weight Loss and Fitness</SPAN> </SPAN>减脂健身的间歇训练法</SPAN> </SPAN>by Maia Appleby作者“Maia Appleby”</SPAN> </SPAN> </SPAN>The theory behind interval training is this: By mixing bursts of high intensity work with low intensity periods of recovery, you're overloading both the aerobic and anaerobic systems at the same time, getting the benefits of both aspects of training simu...阅读全文>> |
| 昨天她们忙了一晚上要做dinner给我们吃的，虽然她们后来从6点一直做到11点才开吃，不过那个传统的匈牙利点心真的好好吃的呢！一定要问她们要到方子 到时候和大家一起分享呢！先来看看图吧 哈哈 |
