Al9879
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7/28/2009 6:12:00 PM []
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</SPAN> 一杯醋</SPAN> 女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化，这已经是重复多次的保健常识了。</SPAN> 一袋鲜奶</SPAN> 这是用来补钙的，同时还可为美容提供帮助。因为牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。</SPAN> 早晚各一杯白开水</SPAN> </SPAN> 早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。</SPAN> 一片多种维生素复合片</SPAN> 在现代女性中，为了减肥而节食的女性比比皆是，这就难以保证身体获得充足的营养。因此，每天补充必需的维生素和微量元素，是现代丽人保健之必需。如果年龄超过</SPAN>30</SPAN>岁，为了延缓衰老的到来，维生素</SPAN>C</SPAN>、</SPAN>E</SPAN>是必须补充的。</SPAN> 一瓶矿泉水</SPAN> 一定要选名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是身体非常需要的。</SPAN> 一杯茶</SPAN> 女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。</SPAN> 一个西红柿或一片维生素</SPAN>C</SPAN>泡腾片</SPAN> 在水果和蔬菜中，西红柿是维生素</SPAN>C</SPAN>含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素</SPAN>C</SPAN>。如果工作紧张顾不上，则至少要每天喝一杯用维生素</SPAN>C</SPAN>制成的泡腾片饮品。</SPAN> 一个补水面膜</SPAN> 每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，补水面膜可以每天做，然后涂上护肤品，这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。</SPAN> 欢迎加入</STRONG> 『完美人生』圈</STRONG></SPAN> ***********************************************************************</SPAN> 更多关于时尚美容的常识，请看博文：</STRONG></SPAN> 4款美味红豆汤 即减肥又养颜</SPAN> 5款夏令养颜粥 吃出水润肌肤</SPAN> 8种食物催人老</SPAN> 十个饮食习惯 让你年轻 四种蔬菜 常吃可让你年轻十岁</SPAN> 五种食物 让你和黑眼圈说再见</SPAN> 简单七个小妙招轻松去掉脸上小皱纹</SPAN> 养成5个生活习惯 让皱纹晚来10年 十五种补血食物让你面色红润有光泽</SPAN> 9个小绝招每天5分钟皮肤变白嫩 4大错误洗脸方式伤害肌肤你占了几个 吃一周皮肤排毒变白的三种食物 5种果蔬汁 轻松喝掉脸上小斑点 11条防晒小技巧 保你晒不黑 防晒5细节 就让你比别人白 巧妙吃苹果 三天就变瘦 最适合懒人减肥的四个方法 7个吃饭不会胖的小秘密</SPAN> 阅读全文>> |
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主持人：给学生们说些话吧。 科比：一定要相信自己，你有梦想，你有目标，但在实现的过程中最会有障碍，人们会说不能做这个，不能做那个，但是关键就是你要一直坚信自己，这是最重要的。 主持人：我听说你有三个成功的秘诀。 科比：其实不只三个，勇气、决心、专注度，还有想象力、创造力。其实我能说很多很多，我总是不停地在想怎么样才能变得更强，怎么才能变成一个更好的领袖，变成一个更优秀的人，只有你不停地思考才能变得更好。最后就是一定要对篮球热爱，发自内心的爱。    </SPAN></SPAN>
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| 终于等到22天降价了.不过还是降了不起眼的一点点.以后升价会不会一样的要22个工作日呢.因为6月份一个月就升两次.而且升幅较大.有车一逐的群体真的好弱.... |
