Al9879
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酒（上）</STRONG></SPAN> 书中舍人</STRONG></SPAN> 酒的发明者，据说是夏朝的仪狄，又说是周朝的杜康，大概后者较为流传，故曹操有“何以解忧，唯有杜康”的诗句。说起酒来，大家都熟知“借酒消愁”的俗语，稍读点书的，还会知道“酒趣”一词，可见酒并非仅供浇愁，还能制造出许多的乐趣，与民间的喜酒同一性质，都与欢愉有关。不管助兴还是消愁，此道中人都会不约而同地认为酒乃天地间第一等妙物，醉乡大，人间小，醉的滋味妙不可言。莎士比亚《暴风雨》中的卡利班，初尝酒味觉得妙极了，认为酒是甘露琼浆，不是人间所有，元好问也称酒为“天生至神物”，难怪古往今来有那末多饮酒的人。</SPAN> “万事不如杯在手”，一语道破饮者的心态。但究其底细，嗜酒往往由于愁闷。陆游便有“闲愁如飞雪，入酒即消融”，“好花如故人，一笑杯自空”的诗句（《对酒》）；素有小李白之称的唐庚也说“便欲醉中藏潦倒，已将度外置纷纭”。其实稍微留意，这些咏酒的诗人，全都一生郁郁不得志，陆游唐庚人生际遇一个样。此恨无计可消除，有什么办法呢，只有借酒暂得片时解脱。“胸中垒块，须以酒浇之。”阮籍一语道破天机。既然不容于世，只好众人皆醒我独醉，“醉卧古藤阴下，了不知南北”，这比站着茫然四顾好受些。但又有一些可贵的人，浇的不是自家的垒块，而是苍生的伤痛。元好问在金亡前后，忧国忧民，挽天无力，悲愤至极而沉溺于醉乡，更显得沉痛 阅读全文>> |
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近日,随着姚明的伤病,将缺席整个2009-2010赛季.阿联无疑成为了大家的关注点! 阿联作为现役在NBA大舞台打上主力的第二人,自然会受益匪浅,可谓,前途不可限量!以至于,他的方方面面消息,铺天盖地!当然,也少不了关于阿联的绯闻女友.....!与老大哥姚明忠心耿耿的双Y恋不同的是,阿联的绯闻女友真是不少,"夜店门"事件就是一个佐证! 最近,网络纷纷流传着:阿联与女友李亚红的亲密合影照!时间跨度从2006-2008年,足以证明,这三年来,阿联与女友李亚红的恋人关系,虽然,此前,经历了太多的绯闻,例如:与一起拍过广告的刘亦菲.甚至,"夜店门"事件的那位女主角等!而这一次,总算,让阿联的正牌女友(李亚红)浮出了水面.....! 身为模特的李亚红,大家一点不会感到陌生吧~~~是的,她曾是央视李咏主持的>》“砸金蛋”环节中的“砸蛋女孩”，........ 备注:附上阿联与女友李亚红的合影照,祝福:阿联的事业与爱情能一帆风顺......! 也许,这 也是阿联的"心".....! <img src="http://x.bbs.sina.com.cn/forum/pic/ |
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训练1：反手小臂、手腕、手指同步协调发力</STRONG> </STRONG> 训练目的：掌握反手挥拍击球的关键发力动作，掌握小臂外旋、手腕、手指的同步协调发力。 训练方法：手持巧发力练习器，肘部上抬静止不动，小臂和大臂夹角近似九十度，按照反手挥拍要领，以肘部为支点，小臂外旋挥拍至最高点，同时屈指发力，手腕充分外展。 训练次数：每组挥20到30次（以肩部、小臂肌肉有酸胀感觉为适度）。  此练习是将发力手法与力量训练结合在一起练习，锻炼强度较高，几分钟的练习即可达到肌肉锻炼的效果，练习中速度宜放慢，学会顺势发力，仔细体会以下发力要领： 1）</STRONG> 巧借蹬地转体的力量完成动作：</STRONG>此练习重点是训练小臂外旋加速带动手腕发力，练习中借助上反手挥拍时蹬地转体的发力配合，训练效果更佳。无论正手还是反手，蹬地转体永远是挥拍主要的力量源泉，只有在这个基础上，通过小臂旋转带动手腕手指发力才会显示出惊人的作用。 |
