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夏天天气热，人们经常口渴，各种饮料的需求量大大增加。各位父母可要注意了，千万不能让宝宝敞开肚皮喝饮料，因为会导致肥胖。 喝一瓶饮料等于吃</STRONG>4</STRONG>两米饭</STRONG> 根据中国营养学会的建议：3~6周岁的学龄前儿童，每日推荐摄入能量约1400千卡~1700千卡；6~12周岁的学龄期儿童，男生每日推荐摄入能量从1700千卡增至2400千卡，女生则从1600千卡增至2200千卡；13~18周岁的少年期儿童，由于生长发育突然加速，每日营养素和能量的消耗约比前一时期增加2倍，能量需要男孩高于女孩，每日约需2900千卡，女孩约需2400千卡。 一瓶饮料所含的能量是多少。拿一瓶450毫升的果汁类饮料，在其营养标示上看到：每100毫升含有能量193千焦耳。照此计算，该瓶饮料的总能量是193???4.5=868.5。然后，再按照1千焦耳=0.239千卡来换算，这瓶饮料的总能量约等于208千卡。孩子喝1瓶饮料，等于吃了4两米饭或2两馒头；喝8瓶饮料，就能达到学龄前儿童一天所需要的总能量了。 如果想满足孩子的喝饮料欲，又想将他每天摄入的总能量控制在合理范围，必然影响一日三餐的正常摄入，其结果很可能是孩子营养不平衡甚至不良；如果想维持正常饮食量不变，而孩子又大喝特喝饮料，最终会导致他能量摄入过多。 白开水、奶适合宝宝夏天饮用</STRONG>www.niunaibanlv.com ， www.niunaibanlv.cn “白开水是孩子最好的饮料。”由于白开水淡而无味，不少小朋友不喜欢喝。这就需要家长采取一点策略，比如:利用和孩子比赛喝水等游戏吸引孩子喝水；给孩子买一个他喜欢的小杯子，增加他对喝水的兴趣；趁着其他小朋友喝水时，赶紧给他递一杯水，群体效应有时很有效。 “孩子活动量大时，也不是不能给他勾兑糖水，但最好用红糖。”红糖比白糖更多地保留了甘蔗原生态的营养成分，铁和维生素含量都比较高。 奶中含有大量的有利于儿童生长发育的物质如钙、维生素、微量元素、蛋白质等，对于孩子大脑、肌肉和骨骼等的发育有重要的影响，而且奶中最有营养成分的乳糖在肠道经发酵产生的乳酸可提高食物中钙、磷、钾、铁等矿物质的吸收利用有重要作用，一定程度上缓解人体贫血症状。 夏天宝宝多出汗很多身对生长发育有益的物质，比如微量元素等都会随汗液排出体外，影响宝宝生长发育。需要多喝奶。但很多宝宝喝完奶后会出现吐奶、腹泻、便秘、肠鸣、腹胀、腹痛、排气、等现象，这些都是是乳糖不耐受的表现，长期下来儿童会厌奶。从而危害在儿童健康，长期乳糖不耐的宝宝易表现为钙吸收不良、肠道菌群失调、腹泻、体重低下及生长发育迟缓，先天性和继发性乳糖酶缺乏易导致小儿难治愈的慢性腹泻和习惯性便秘；更小的宝宝还会伴有尿布疹、生长发育迟缓等问题。需要尽早治疗。“爱宝牛奶伴侣”乳糖酶片全面解决乳糖不耐问题。咨询电话：4006-800-104. 为什么会乳糖不耐，乳中的主要营养成分乳糖进入小肠后，由于乳糖酶的缺乏，乳糖不能完全被分解吸收，当未分解吸收的乳糖进入结肠后，被肠道存在的细菌发酵成为小分子的有机酸如醋酸、丙酸、丁酸等，并产生一些气体如甲烷、H2、CO2等,这些产物大部分可被结肠重吸收，而未被吸收者或仍未被分解的乳糖可引起肠鸣、腹胀、腹痛、排气、不舒服、吐奶、腹泻、便秘等症状。 很多家长都有误区认为母乳喂养可以避免乳糖不耐，但要知道，乳糖不耐主要有一下3中情况。您孩子的可能是先天性乳糖酶缺乏。 ①先天性乳糖酶缺乏。这种情况很少见，这种入在刚出生时乳糖酶活性就低下或缺乏，这会导致严重的肠胃功能失调，若不及时补充乳糖酶，会有生命危险。有些婴儿会出现无法吸食母乳或吸食后即呕吐等着症状。 ②原发性乳糖酶缺乏，这是最常见的一种。随着年龄的增加，分泌乳糖酶的能力迅速下降，至成年期几乎完全消失，其原因一般认为与世代形成的饮食习惯所造成的乳精酶基因突变而不可逆关闭有关。可通过长期补充乳糖酶进行根治。 ③继发性乳糖酶缺乏。当小肠上皮细胞破损时会导致暂时性乳糖酶活性低下，例如，由于肠道手术，乳糖酶活性会在一定时期内暂时消失。 此外，营养不良、蛋白质缺乏也可导致乳糖酶活性在一定时期内丧失，这种情况下乳糖酶活性可随营养加强而逐渐恢复。 乳糖酶缺乏是正常现象，不存在对乳糖的适应性。以上这些情况都需要同通过补充乳糖酶片进行治疗。“爱宝牛奶伴侣”乳糖酶片是现今最好的解决办法。咨询电话：4006-800-104.在饮奶这一点上一定要知道，吸收的关键作用。 此外，家长还可以在家给孩子煮绿豆水、鲜榨果汁果肉、做酸奶，也是孩子不错的饮料。 以下饮料，宝宝要少喝</STRONG> 大部分饮料不仅糖分多、能量大，看似营养丰富其实添加了一些不利于孩子健康成长的咖啡因、甜蜜素等，更不宜多喝。 特别提醒家长，以下几类饮料，少让或不让孩子喝。 1、碳酸类饮料可乐、雪碧、汽水等碳酸类饮料，多含有小苏打，会中和胃液，还容易产生胀气，常常破坏孩子的正常进食，久而久之，不利于孩子的生长发育;碳酸饮料含有的糖分等也易腐蚀牙齿，增加龋齿风险。特别是可乐，含有的咖啡因有兴奋作用，会干扰孩子记忆力。 2、加药的饮料市场上热销的王老吉等含有中药材成分的饮料，也不适合孩子。中医中药讲究辨证施治，同一种药材饮品并不适合所有体质的人，尤其对胃肠发育不完善的小孩，其中的某些药材成分一旦药不对症，可能带来肠胃受损等健康危害。 3、含乳饮料很多家长把优酸乳、低乳糖奶粉和无乳糖奶粉等同于奶，其实这些产品只是一种含奶饮料，奶中最有营养价值的乳糖的含量很少，可它还常配有香精、甜味剂、果味剂等 阅读全文>> |
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最近，一份报纸几乎用了一个版面刊登评价了全运会武术套路预赛。文章以“连内行都抱怨看不懂”为主标题，以“全运会武术套路预赛冷场，竞赛规则扼杀传统精华”为副标题，全面评价了在上海举行的全国最高水平的武术套路比赛。纵览整篇报道，几乎没有一句话是对此次比赛加以赞誉的，而通篇文字几乎所有内容都是对竞技武术套路技术现状的不满和质疑。与此同时，在学界也有大量的文章，指责竞技武术发展的“曲高和寡”问题。 所以，我们必须思考：竞技武术套路怎么哪？竞技武术套路发展的出路在哪里？ 众所周知，中国武术经过新中国成立以来的60年发展，已经走进了一个多元化发展的阶段。不管我们是否承认它的存在，但不可否认的事实却是“传统武术”与“现代武术”已经有了明显分界。并且，这两种武术存在形态的地位也存在着显著的不平衡。其表现为“现代武术”的地位明显高于“传统武术”。“现代武术”中的“竞技武术套路”更是高高在上，成为评价政府工作业绩的重要的、甚至是唯一的指标。存在于民间的不进行政府工作业绩考核的传统武术的地位不断下滑。在这样环境中，竞技武术套路与传统武术实质性的相抵就在所难免。导致了两种武术 |
