年年有余——清蒸姜汁鱼
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原料：
鲜活鱼1条（600克）；鲜姜50克；醋20克；香油 10克；生抽10克；料酒20克；盐4克。 我们钓的这种鱼叫Ｓｎａｐｐｅｒ，鱧（Ｌｉ）鱼，好像还有个名字叫真鲷。是新西兰最常见的鱼。我以前在北京没见过，听说在广东等地市场上有卖。 做法：此做法参考了大董烤鸭的“姜汁多宝鱼”，我感觉味道还是很接近的！  1 把鱼收拾干净，上屉蒸熟，取出放盘中。 3 姜剁成细末，生抽，香油，盐，醋依次放入姜碗中调匀成味汁。倒在鱼身上即可。用红椒丝装饰。配上红椒丝，这道清蒸姜汁鱼就有了四重含义：年年有余，</STRONG>鸿运当头，洪福齐天，蒸蒸日上！</STRONG> </SPAN>阅读全文>> |
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除了工作，我现在最努力做的一件事情就是减肥，目标——减掉10斤肉专家指导快速减肥
在过去的一年多里，一直处于一种对什么都不在乎的状态，也不知道自己该做什么，那些日子都不知道怎么走过来的，不知不觉竟然长胖了这么多。芳姐之前说我自暴自弃，虽然是过激了一点，可是也不全错。我从小就胖胖的，这辈子也没打算走骨干路线，只是现在······555555555·····自己以前好多衣服现在都穿不了了，我就悔呀恨呀，怎么就管不住自己呢？都怪我自我意识过强，总是不在乎别人的看法，为所欲为，自酿苦果。 从现在开始，我不会再吃乱七八杂的东西了，要少喝酒，但是不能停止工作，还有就是不要胡思乱想，努力控制自己的情绪。最近老是情绪失控，而我对身边的人又是最容易流露出真性情的 ，每次发脾气之后我都很后悔，我不想这样对待身边的人，我知道我应该对他们更好更有耐心一点，可就是不知道怎么搞的，经常都控制不住自己。就算其他方面给予我太大压力，我也不能这样呀，我讨厌这样的自己。 烦烦烦··· 断断续续看完了《败犬女王》，还不错，我一向不喜欢哭哭啼啼夸张的台剧，这部还让我挺意外的，超喜欢插曲《情歌》，超喜欢梁静茹。这部片子给我最深的感悟就是，女人要幸福，最重要的是要让自己自信，成功，独立。能做到这几点的女人魅力自然是不可抵挡，向前走不回头，幸福自然会追在你身后的。 我要努力工作，努力减肥，一切都是为了自己，一切只是为了自己。 |
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本文转载于：http://blog.sina.com.cn/wjmdachengquan 常言道：人过四十天过午，人到中年后好像一切都难以从头开始了，特别是很多朋友也想练练武术以“养生祛病，技击自卫”，但看到满世界的花拳绣腿，又翻跟头，又劈大叉，几十甚至上百个动作，除了能可劲的折腾“筋骨皮”，却练不满那最重要的“精气神”，一套套的所谓武术，往往让人望而却步，敬而远之。 世上有没有一种既能“养生祛病、技击自卫”，又“简便易学老少皆宜”的好功夫。有，那就是大成拳。大成拳创始人王芗斋先生在《习拳一得》中写道： “ 现在一般的运动，筋肉疲劳以前，心脏已因呼吸困难而呈急性心脏扩张。遂不得不停止其运动，以使心脏得以休息，减低呼吸的困难，恢复正常状态。 中国的拳学，是以完全与此相反的方法来锻炼身体，这种运动是筋肉气血的运动，更可说是具体细胞的运动，在运动中，使全身各种细胞器官同时平均发展为原则，即使运动时全身之筋肉虽已呈疲劳不能忍受的状态，而心脏的膊动并不困难，相反的在运动后尚能感觉到较运动以前的呼吸轻松舒畅。是以其个人的筋肉心脏所能负担范围以 |
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