Al9879
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本文转载于：http://blog.sina.com.cn/wjmdachengquan 常言道：人过四十天过午，人到中年后好像一切都难以从头开始了，特别是很多朋友也想练练武术以“养生祛病，技击自卫”，但看到满世界的花拳绣腿，又翻跟头，又劈大叉，几十甚至上百个动作，除了能可劲的折腾“筋骨皮”，却练不满那最重要的“精气神”，一套套的所谓武术，往往让人望而却步，敬而远之。 世上有没有一种既能“养生祛病、技击自卫”，又“简便易学老少皆宜”的好功夫。有，那就是大成拳。大成拳创始人王芗斋先生在《习拳一得》中写道： “ 现在一般的运动，筋肉疲劳以前，心脏已因呼吸困难而呈急性心脏扩张。遂不得不停止其运动，以使心脏得以休息，减低呼吸的困难，恢复正常状态。 中国的拳学，是以完全与此相反的方法来锻炼身体，这种运动是筋肉气血的运动，更可说是具体细胞的运动，在运动中，使全身各种细胞器官同时平均发展为原则，即使运动时全身之筋肉虽已呈疲劳不能忍受的状态，而心脏的膊动并不困难，相反的在运动后尚能感觉到较运动以前的呼吸轻松舒畅。是以其个人的筋肉心脏所能负担范围以内的能力，来求其个体平均，渐次发展生长，不限年龄，不限性别，而达保持健康增强体力的目的，更因没有任何招式，所以在运动时脑神经不受刺激、不紧张，使能得到恢复，也是与一般运动不同的地方。 站桩方法虽然只是站立不动，实则其内部筋肉细 阅读全文>> |
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原料：
鲜活鱼1条（600克）；鲜姜50克；醋20克；香油 10克；生抽10克；料酒20克；盐4克。 我们钓的这种鱼叫Ｓｎａｐｐｅｒ，鱧（Ｌｉ）鱼，好像还有个名字叫真鲷。是新西兰最常见的鱼。我以前在北京没见过，听说在广东等地市场上有卖。 做法：此做法参考了大董烤鸭的“姜汁多宝鱼”，我感觉味道还是很接近的！  1 把鱼收拾干净，上屉蒸熟，取出放盘中。 3 姜剁成细末，生抽，香油，盐，醋依次放入姜碗中调匀成味汁。倒在鱼身上即可。用红椒丝装饰。配上红椒丝，这道清蒸姜汁鱼就有了四重含义：年年有余，</STRONG>鸿运当头，洪福齐天，蒸蒸日上！</STRONG> </SPAN> |
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一、鼓励高校毕业生到基层、到中西部地区就业： 1、对到农村基层和城市社区公益性岗位就业的，给予社会保险补贴和公益性岗位补贴；对到农村基层和城市社区其他社会管理和公共服务岗位就业的，给予薪酬或生活补贴； 2、对到中西部地区和艰苦边远地区县以下农村基层单位就业并履行一定服务期限的，由政府补偿学费，代偿助学贷款； 3、对有基层工作经历的，在研究生招录和事业单位选聘时优先录取； 4、对参加“选聘高校毕业生到村任职”、“三支一扶”（支教、支农、支医和扶贫）、“大学生志愿服务西部计划”、“农村义务教育阶段学校教师特设岗位计划”等项目的，给予生活补贴，按规定参加社会保险；项目服务期满并考核合格的，报考硕士研究生初试总分加10分，高职（高专）学生可免试入读成人本科；今后相应的自然减员空岗全部聘用参加项目服务期满的高校毕业生。 二、鼓励高校毕业生应征入伍服义务兵役： 5、由政府补偿学费，代偿助学贷款； 6、在选取士官、考军校、安排到技术岗位等方面优先； 7、退役后参加政法院校为基层公检法定向岗位招生考试时，优先录取； 8、具有高职（高专）学历的，退役后免试入读成人本科；或经过一定考核 |
