Yanling164
博客自定义分类
|
拥有白皙、细腻光滑的肌肤是每个美女的第一大招牌。皮肤的白皙程度，和水分是否充盈、皮肤中黑色素沉积的多少、皮肤补水的多少有关。拥有招牌肌肤的美女们懂得如何调整饮食能减少皮肤黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。美女们知道怎么选择正确的食品有助于补充水分，从而使肌肤水嫩。 & 好肌肤就是要水嫩 & 1．黄瓜炒猪肝让肌肤不干燥小美女美食坊 原料：300克猪肝、2根嫩黄瓜、1棵葱、10克姜、木耳片、4瓣蒜。 适量色拉油、酱油、料酒、淀粉、精盐、白糖、味精、高汤。 做法：1．将猪肝洗净，切成厘米长、厘米宽、0.2厘米厚均匀的薄片。用水淀粉25克、精盐克腌渍，用八成热的油滑散后捞出待用。 2．将黄瓜洗净，切成菱形薄片；葱、姜、蒜切末待用；木耳洗净并撕成小碎块。 3．将150毫升油放入锅内，油七成热时，放入葱、姜、蒜、黄瓜、木耳翻炒几下，即将滑油的猪肝倒入锅内，迅速淋入料酒，再加酱油、精盐、白糖、味精、高汤或水少许。 4．用水淀粉勾芡，出锅即成。 爱心小提示 需要指出的是，在烹制过程中，由于猪肝稀软可用干淀粉面上浆。猪肝过油时火要旺，油要热，操作要迅速，防止猪肝炸老。翻炒猪肝时，要立即淋入料酒，以增加菜的味道。患有高血压、冠心病、肥胖症及 阅读全文>> |
|
土豆炖牛肉、地三鲜等经典名菜，是百姓餐桌上的常客。很多人会把土豆连皮一块儿煮，以为高温过后一切问题都迎刃而解了。其实不然。土豆中含有一种叫做“ 茄碱”的物质，以抵抗病虫害。而土豆皮中茄碱的含量较高，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。尤其是表皮变绿、发芽的土豆含茄碱量更高，过量食用会引起恶心、呕吐等一系列胃肠道反应。因此，食用土豆时一定要去皮后烹制。 红薯营养丰富，但属于碱性食物，吃多了会“烧心”，红薯皮含碱更多，如果常带皮吃红薯，会引起胃肠不适。而呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮则可能是受了“黑斑病菌”的感染，吃后可能引起中毒。 荸荠甜脆清爽，是很多人的最爱。但是荸荠皮中可能含有姜片虫等寄生虫，如果吃下洗得不干净的荸荠皮，也会导致疾病。 银杏好处虽多，但有小毒，不宜多食。尤其是果皮中含有“白果酸”等有毒物质，过多食用会损害中枢神经系统，引起中毒。吃时不光要剥去内皮，即使是熟银杏肉也别过量食用。 除此之外，由于现在化肥使用量大，会造成蔬果的硝酸盐污染严重。因此建议大家，蔬菜水果尽量都去皮食用。尤其是苹果、梨、葡萄等培育时间越长、口感越好的蔬果，皮上往往残留许多微生物、农药等。因此，不必为了一点点营养去冒损害健康的风险。 |
|
又是周四下午，又是户外体育课！ 遗址上一块空地 哨声一响！集合站队！ “稍息”“立正”“向右看齐！” 哈哈小家伙们那头那么一甩！ 我差点没笑出来，动作真标准啊！ 哈哈 特别是张笑扬！哈哈！ 课前准备：转体运动，体侧运动！ 真的好像那么回事 说实话 第一次跟出来上体育课！ 真不错！只恨没带相机，那就手机啦！ 不拍了不拍了！ 手机没电了 我也要运动了 接下来就是跳远了 哈哈他们的预备动作！ 大家看不到了..........真的超级搞笑！  |
