Yanling164
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寒冷的冬季，去温泉“泡一泡”是时下很多人的休闲方式，泡完后再蒸个桑拿，既舒服又自在。其实，这种做法并不科学。据相关资料显示，泡完温泉后，水中的矿物质和负离子刚刚被身体吸收，如果马上蒸桑拿，有益的物质很容易随着汗液排出，还可能出现晕倒等危险的情况。泡温泉应注意什么问题呢？
泡前--选温度，看酸碱。泡温泉前，问问服务人员温泉的泉质、酸碱值是多少，酸度或碱度过高的温泉最好加自来水进行稀释。 有失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症的人应选择37℃-38℃微温的温泉；而有风湿病、肠胃病、神经痛等的人应选择43℃-45℃的高温的温泉；皮肤有伤口或霉菌感染等问题，最好不要去泡温泉。泡前进行身体清洁时，不需使劲搓洗，免得皮脂膜被搓掉，让泉水刺激皮肤。 泡时--不超时，敷面膜。泡温泉的时间一般为一次20分钟左右，最好不要超过30分钟。在热气袅袅的温泉池里，脸上的毛孔中会产生大量的自由基，而损伤皮肤，最好泡时敷上面膜，或用冷毛巾抹脸。 泡后--别开车，要保暖。泡温泉是一种中等强度的运动，在身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也有所下降，所以，驾车的人泡温泉后一定要休息两个小时以上才可开车。 而泡后马上按摩就等于血液同时经过两次加速，加大了心脏的血量摄入，可能出现身体缺血或暂时性的休克。泡温泉后还需注意保暖，要拭干全身，尤其是腋下、胯部、肚脐周围、四肢的皮肤皱褶处，随即在脸部和全身抹上乳液来保湿，锁住皮肤的水分。 到神舟国旅 万游网查看更多 阅读全文>> |
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01 德布雷 11-25 03:45 利物浦</STRONG> 德布勒森在匈甲联赛里三连败后又是两连胜 说明其战略重点已经向联赛转移 利物浦最近有多背 就不必刘忙说了 全世界都知道 欧赔开出大深盘其实是合理的 不管是否能出线 怎么说也是顶级豪门 拿不下匈甲的替补实在不像话 鉴于本场比赛的垃圾性质 很多人会去补防 刘忙认为没必要 直接博0 利物浦急切需要一场胜利来挽回颓势 这是个机会 不管这场胜利价值如何 02 佛罗伦 11-25 03:45 里 昂</STRONG> 博3 佛罗伦好不容易爬到了这个位置 本场势必全力一搏 意甲 09-11-22 佛罗伦萨 2-3 帕尔玛 1.71 3.33 5.07 马儿在这捡了个馅饼 这场的性质是佛罗伦在热身 和A米那场酣畅淋漓的4：3一个道理 积蓄体能 亢奋激情 里昂在联赛目前和波尔多同积25分排名第三 不可能不分心联赛 佛罗伦虽然自己领先利物浦不少 但是下一个客场就是打这个冤家 英超豪门有多难啃 他比谁都清楚 本场若平 很难去抵抗利物浦那疯狂的进攻 竹篮打水比捡回一分的可能要大的多 03 巴 萨 11-25 03:45 国 米</STRONG> 01 国米不败 不做任何解释 0比1大 而且上半场国米就会进球 |
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海外生活We were at
Trevor's recital last night, at the end of the recital, we talked
to principal, Mr Melino. "Good Job, Trevor" said Mr. Melino. "He's
the first G.3 student that I knew", "Yeah, strike 3, it's kind of
embarassing,"I said. "Well, they are boys, as long as they are
making progress, then that's good, Trevor brings happiness to the
whole building"
在儿子他们班（三年级）的钢琴音乐会上，校长Mr.Melino主动过来和Trevor打招呼，鼓励他。并且开玩笑的说，Trevor是我第一个认识的三年级学生。哎，能让校长记住的学生，不是调皮，就是捣蛋。。。幸好，校长还是挺喜欢他的。 |
