Yanling164
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果酱 品种繁多、口味多样的果酱，总留给人们回味无穷的酸甜美味。 有没有试过手工果酱的滋味？除了传统的草莓、葡萄、蓝莓等口味之外，还有许多超乎想象的有趣组合。原味果酱、两种以上的水果制成的综合果酱，以及加入花朵、香料、茶叶等不同元素做出的花式果酱。加入猕猴桃，特有的黑色果籽使口感更觉丰富；加入橙皮，青涩的香气可以平衡果酱的甜腻，茉莉花、桂花的清香能增加果酱香气的层次。 或许你此刻正在嘀咕着，市售的果酱随手可得，何必如此大费周章地自制果酱呢？其实手工果酱不仅具有保存营养、避免浪费的环保意味，还拥有不含色素及人工添加剂的优点，即使让你吃得更健康。 营养提示：果酱拥有各自水果的营养成分。特别是发育中的青少年，吃果酱可补充多种维生素，增强体质；果酱中的钙、磷可以预防佝偻病，还能增加血色素，对缺钙性贫血有辅助疗效；另外，所含丰富的钾能消除疲劳，锌能增强记忆力。 自制</STRONG>苹果</STRONG>酱：</STRONG> 苹果酱 原料：</STRONG> 苹果200克(最好选择味道稍酸一些的苹果)， 砂糖100克(砂糖量控制在苹果去皮和芯以后重量的1/2左右)， 盐水适量。 做法：</STRONG> 1.苹果洗净，削皮去芯，切成小块浸于盐水中10分钟。 2.将苹果块放入锅中，加上约果肉重量20%的清水，大火煮沸10～20分钟，并不断搅拌，直至其软化。 3.用打碎机将软化的苹果块打成酱状。 4.将果酱放入锅中(如果太稠则适量加水)，加入砂糖，并根据口味加入柠檬汁，继续用文火煮制，并边煮边搅拌，不至果酱变黑糊锅。 5.果酱出锅后要冷藏半天至一天后水果中的果胶才会完成凝胶，变成果酱。 美味搭配：</STRONG> 早餐或下午茶时，一块轻柔的戚风蛋糕，搭配清香的果酱最惬意不过了。调酸奶，抹烤面包，甚至是当作糖放在红茶或咖啡里，都别有一番滋味呢。 特别推荐创造无数销售奇迹的淘宝三冠店铺（点击进入）</STRONG> 燕窝饼店-美丽女人吃出来</STRONG> 09初秋日售千件的韩式小开衫</STRONG>     </STRONG>阅读全文>> |
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天倏忽转凉，北京最美的季节就要到了！过了苦夏，减肥的人儿也可以稍微放松一下对自己的要求了。 亮个相。稍做改动，因电视里的方子炖的时间只有四十分钟，北方人习惯吃软烂一点的，所以延长了中间步骤炖的时间，一小时二十分，我感觉应该算恰到好处，比较烂但还有嚼头。 制作过程：1、猪脚切块，放冷水锅中焯水。水开两分钟，烹黄酒2-3勺 2、捞出后放入清水盆中洗净猪脚上的浮沫，这样可使其更干净 3、依然入冷水锅，加葱段、姜片，白芷、豆蔻各一，开锅后放入八角一颗，烹黄酒2-3勺 4、开锅后转小火煨炖一小时二十分，至汤浓白，骨软烂 5、底油烧热后小火放入腐乳一块捣碎 6、加冰糖、老抽，至冰糖溶化 7、倒入煨炖好的猪脚翻炒 8、将过程4的汤篦开葱姜后倒入7中，大火收汁约十分钟，再烹入2-3勺黄酒即可 将猪脚盛出手，汤汁浇上，色泽亮丽，软嫩可口。焯水、清洗、黄酒、腐乳等多道工序有效地祛除了猪脚的异味。 |
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排毒的目的不只是养颜，更重要的是保证身体的健康。如今的男性有多少不抽烟、不喝酒、不应酬？男性的压力在增大，他们更应该珍重自己，排出毒素，让自己轻装上阵，以健康的体魄、充沛的精力来迎接方方面面的挑战。 维护排毒器官</STRONG> 健康男人排毒不应依靠于保健品，而应着眼于改善生活方式，树立健康的营养观念，平日注重运动；合理饮食，多饮水，多吃水果蔬菜和杂粮，吸收足够的纤维素，保持大便通畅，保持心情愉快以及充足的睡眠，滥用排毒产品，很可能没病倒排出病来了。 让身体好好排毒，就要维护好自身的排毒器官。无论是肝，还是淋巴系统和排泄系统出了问题，都会降低人体的排毒能力。 杜绝8大不利因素</STRONG> 1、晚睡晚起为最大的致命伤。 2、早上不排便。 3、暴饮暴食。 4、不吃早餐。 5、滥用药物。 6、防腐剂、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶酱）。 7、不当的油脂（如：色拉油为不稳定油），烹调尽量少用油，即便是好油，倦怠时不吃油炸物，若要吃趁精神好时吃。 8、不生食（完全熟食）亦不利肝。 另外，青菜要生 |
