Yanling164
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在珠海和姥姥、姥爷还有大姨等船游澳门 我比爸爸还高哦！我身后是澳门 妈妈在澳门威尼斯购物广场，上面的天空可是假的哦！ 在北仑河畔，我的身后是越南，听说这条河是中越各一半的哦！！！ 到了越南了，准备入境了哦！ 阅读全文>> |
7/11/2009 4:16:00 PM []
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适中的睡眠</STRONG></SPAN> 睡眠是最经济实惠的减肥方法，因为有规律的睡眠不仅能够有效解决体重超标问题，还能大量节约钱财，因为睡眠是不需要任何成本的最有效减肥方法。</SPAN> 美国睡眠医学会的发言人，科罗拉多州医生罗恩·克莱默表示，睡眠时间不当会引起肥胖等健康问题。睡眠不足或过多也可能导致肥胖。每天睡眠不足</SPAN>6</SPAN>小时的人中</SPAN>33%</SPAN>肥胖</SPAN>;</SPAN>每天睡眠</SPAN>9</SPAN>小时或更多的人中</SPAN>26%</SPAN>为肥胖</SPAN>;</SPAN>睡眠时间适中的人则“最苗条”，肥胖比例为</SPAN>22%</SPAN>。</SPAN> 女性睡眠不足不仅会影响到其体形，而且会导致心血管疾病、抑郁症和各种心理疾病的高发。据美国北卡罗来纳州杜克大学的调查结果显示，与男性相比，女性为了健康更需要充足的睡眠。同时，还有一项研究结论称，睡眠不足还会促使人出现以下“症状”：抑郁、富有攻击性和易过敏等。</SPAN> 每天累积</STRONG></SPAN>5000</SPAN>步</ |
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鱼の馒头变奏曲 - 抹茶双色馒头</SPAN> 开始是六六说起，可以先把面团擀卷一下，然后再切，可以让馒头更富层次，于是鱼便记起了这个双色馒头，以前好象有在一些酒楼看过，用家里所剩不多的材料，凭着记忆动手咯。</SPAN> 新的水印是7嘉同学友情赞助，用上了，哈哈~</SPAN> 面团一：</SPAN> 中筋面粉：100G</SPAN> 糖：20G</SPAN> 酵母粉：2/3小勺</SPAN> 小苏打：1/4小勺</SPAN> 牛奶：60G</SPAN> 面团二：</SPAN> 中筋面粉：95G</SPAN> 抹茶粉：5G</SPAN> 糖：20G</SPAN> 酵母粉：2/3小勺</SPAN> 小苏打：1/4小勺</SPAN> 牛奶：60G</SPAN> 做法（</SPAN>刀切馒头详细做法</SPAN></SPAN></SPAN>）</SPAN></SPAN></SPAN>：</SPAN> 1.两份材料分别揉成光滑的面团</SPAN> 2.分别擀平，大小相近（如果面团弹性比较大，可以松弛一下再擀）；把抹茶面团放在白面团上，对齐，然后再稍微擀一下</SPAN> 3.卷起</SPAN> 4.松弛几分钟，切成1.5CM的小剂子，上锅醒发15分钟</SPAN> 5.最后蒸约10-15分钟，蒸完不要揭开盖子，闷3分钟后再打开 睡了…………………………</SPAN> ...阅读全文>> |
