河南省体育专业考试内容及注意事项
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2009年河南省体育专业考试内容及注意事项
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□宋合礼 2009年河南省普通高等学校体育教育和社会体育专业报名工作已经顺利结束了。接下来将要进行的是体育类考生必须参加的由河南省招办统一组织的体育专业考试。 一、专业考试内容 １考试项目 （1）身体素质：100米跑、立定跳远、原地推铅球（男生5公斤、女生4公斤）三项为考生必考项目。 （2）专项技术：田径200米跑（男、女生）、400米跑（男、女生）、1500米跑（男、女生）、跳高（男、女生）、跳远（男、女生）、三级跳远（男生）、铅球（男生726公斤、女生４公斤）、标枪（男生800克、女生600克）、足球（男、女生）、篮球（男、女生）、排球（男、女生）、乒乓球（ 阅读全文>> |
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香槟汁培根煮蚬</STRONG> 制作时间： 20分钟</STRONG> 动手时间： 10分钟</STRONG> 【原料】 活蚬，美式培根 【配料】 黄油（butter），香槟，罗勒叶 【做法】 1. 活蚬放入清水中漂洗5分钟，清除泥沙杂物，漓干备用； 2. 培根切碎丁，放入锅中以小火煎香煎脆； 3. 锅中再加入少许黄油融化后，下蚬子翻炒片刻；下香槟汁翻炒后，盖上锅盖焖煮1-2分钟至蚬开壳； 4. 撒入香菜末翻炒均匀，即可出锅装盘 【注】 1. 图中所示用的是蓝蚬 （blue mussel），也可用其他鲜活蛤蜊； 2. 没有美式培根，中式火腿代替味道亦会很好； 3. 没有香槟，可用啤酒，白葡萄酒代替； 4. 罗勒，九层塔，迷迭香，新鲜的或干制的都可使用 这道菜，是我日前在一家意大利餐馆吃过的；回家如法炮制，效果绝不输给大厨哦！ </STRONG> 法式鲜虾浓汤 美极香辣串烧虾 椰香凤尾焗虾排 ...阅读全文>> |
海南包菜饭 海南清风味小吃包菜饭  海南包菜饭做法图  海南风味小吃 - 刚出锅的包菜饭 
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