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9/14/2009 11:51:00 PM [旅游天下]

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旅游天下

在中国境内的外国人赴瑞士旅游是否需要返程签证

9/15/2009 12:34:00 AM [旅游天下]

Q：您好，想问一下：持外籍护照在中国居住或工作的外国人，如果随团前往瑞士旅游，是否需要办理返程签证？在哪里办理？需要提供哪些资料？谢谢！！

A：您好！如果外国人在中国居住或工作，有相关居留许可，可凭此入出境，不需要再办理中国签证。若无居留许可也无有效签证，可在境内公安机关出入境管理部门办理返程签证或入境前向中国驻外使领馆申领签证后再入境。

文章来源：北京出入境边防检查总站

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常见慢性病患者的体育锻炼原则及体育医疗(1)

9/14/2009 6:54:00 PM [体育运动]

常见慢性病患者的体育锻炼原则及体育医疗(1) 
体育科学研究和实践经验证明，慢性病患者参加适宜的体育锻炼，对促进疾病的痊愈，加速病后身体机能的恢复，延续衰老，改善心理和生理状况都有积极和良好的作用。但是，慢性病口才由于其机体的病理变化，对完成全力负荷的能力和反应都很差，如锻炼不录也会造成对身体的伤害，因而，必须对他们加强组织和指导工作。
一、慢性病患者参加体育锻炼应掌握下列原则
（一）在参加体育锻炼以前，必须进行体格检查，以了解身体发育和健康情况，尤其是心血管系统和呼吸系统机能状装饰品和伤病的组织器官情况。
（二）在制订体育锻炼计划时，必须根据患者的情况、体格检查结果、锻炼基础等个别对待，因人而异适当安排运动量。
（三）必须遵守循序渐进的原则，体育锻炼的运动量要由小到大，动作由易到难，使身体逐渐适应。并在不断适应的过程中提高机能，促进疾病痊愈。如果，突然就作大运动量活动，容易损害患者的机能，加重病情。
（四）坚持锻炼，持之以恒，才能使疗效

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